Самий корисний і смачний сніданок )
Пропоную Вашій увазі мега корисний, енергетичний і легкий водночас, а ще дуже смачний сніданок )
Інгридієнти: вівсяні (або суміш) пластівці
яблука
кориця
мед
Заливаємо пластівці окропом,тремо яблука. тим часом вівсянка не лише запарюється, а й трохи охолоджується. Потім додаємо в неї яблука, корицю та мед.
Крім чудової страви, ви отримуєте заряд енергії на ранок, здоров"я, красу і добрий настрій )
Якщо докладніше, то
Мед містить вітаміни В1, В2, В3, В5, В6 і С , мінерали - залізо, йод, магній, калій, кальцій та інші. Підвищує імунітет, корисний для органів травлення та серцево-судинної системи, знімає запалення, покращує якість крові.
Вівсянка багата на вітаміни A, PP, E, C, B12, B6, мінерали - фосфор, калій, цинк, магній, хром, нікель, кальцій. У ній багато білків і складних вуглеводів, що надовго заряджає нас енергією. Вівсянка корисна для ШКТ, запобігає утворенню тромбів, знімає стрес, сприяє нарощенню м"язової тканини і ще багато чого іншого, стільки, що ліньки писати! )
Яблука органічні кислоти, вуглеводи, білки, клітковину і воду. З мікроелементів і вітамінів у яблуках містяться А, С, РР, магній, залізо, калій, фенольні сполуки, пектин. Корисні для ШКТ, нормалізують обмін речовин, виводять токсини, запобігають стресу, сприяють схудненню.
І навіть кориця! дуже гарна для нас ) Для серцево-судинної системи, ШКТ, для схуднення, зниження глюкози в крові, запобігання застуді. Цікавий момент - ці властивості втрачаються при поєднанні кориці із жирними продуктами, підвищуються у поєднанні із медом - от бачите, це саме наш випадок! ))
Смачного і наздоров"я!
А як любите снідати ви?
Інгридієнти: вівсяні (або суміш) пластівці
яблука
кориця
мед
Заливаємо пластівці окропом,тремо яблука. тим часом вівсянка не лише запарюється, а й трохи охолоджується. Потім додаємо в неї яблука, корицю та мед.
Крім чудової страви, ви отримуєте заряд енергії на ранок, здоров"я, красу і добрий настрій )
Якщо докладніше, то
Мед містить вітаміни В1, В2, В3, В5, В6 і С , мінерали - залізо, йод, магній, калій, кальцій та інші. Підвищує імунітет, корисний для органів травлення та серцево-судинної системи, знімає запалення, покращує якість крові.
Вівсянка багата на вітаміни A, PP, E, C, B12, B6, мінерали - фосфор, калій, цинк, магній, хром, нікель, кальцій. У ній багато білків і складних вуглеводів, що надовго заряджає нас енергією. Вівсянка корисна для ШКТ, запобігає утворенню тромбів, знімає стрес, сприяє нарощенню м"язової тканини і ще багато чого іншого, стільки, що ліньки писати! )
Яблука органічні кислоти, вуглеводи, білки, клітковину і воду. З мікроелементів і вітамінів у яблуках містяться А, С, РР, магній, залізо, калій, фенольні сполуки, пектин. Корисні для ШКТ, нормалізують обмін речовин, виводять токсини, запобігають стресу, сприяють схудненню.
І навіть кориця! дуже гарна для нас ) Для серцево-судинної системи, ШКТ, для схуднення, зниження глюкози в крові, запобігання застуді. Цікавий момент - ці властивості втрачаються при поєднанні кориці із жирними продуктами, підвищуються у поєднанні із медом - от бачите, це саме наш випадок! ))
Смачного і наздоров"я!
А як любите снідати ви?