(no subject)
Придешь такая в разгаре пмса накануне новолуния и в последний день восстанавливающей практики на йогу с намерением кайфово полежать в разных извращенных позах на болстерах, а тут тебе, блин, одна динамика, вторая динамика, сурья намаскар, мосты и куча заходов на перевернутые)))
Даже пранаяма в динамике, блин, ну это вообще)))
Единственный релакс был перед началом занятия - супта-бадха-конасана и потом вотэтовсе)) Лунный Лев еще только на подходе, а движуха уже вовсю, кхм.
В понедельник была на спокойной, сосредоточенной и глубокой "здоровой спине", а сегодня такое.
Но очень довольна, что сходила - встряхнулась неслабо, хотя и шла, как обычно, по своей облегченной программе.
На удивление трудно давались боковые планки в динамике - головушка кружилась, ноги-руки не держали равновесие вообще. Хотя в статике я ее норм держу.
И это я сейчас с такой восторженной самоиронией пишу - на занятии кряхтела, как полагается и думала, какого хрена я не выбрала сделать дома какой-нибудь коротенький сет "женской практики" вместо этого (но внутренне знала, что правильно пришла).
Вот и предноволунная (сначала написала "предновогодняя", ахахах, спешу) Тарошечка об этом же.
И даже сделала расклад символически на "белых кошках" (привет, Маша Стрей Кэт, видишь, твои кошечки в работе)))
Даже пранаяма в динамике, блин, ну это вообще)))
Единственный релакс был перед началом занятия - супта-бадха-конасана и потом вотэтовсе)) Лунный Лев еще только на подходе, а движуха уже вовсю, кхм.
В понедельник была на спокойной, сосредоточенной и глубокой "здоровой спине", а сегодня такое.
Но очень довольна, что сходила - встряхнулась неслабо, хотя и шла, как обычно, по своей облегченной программе.
На удивление трудно давались боковые планки в динамике - головушка кружилась, ноги-руки не держали равновесие вообще. Хотя в статике я ее норм держу.
И это я сейчас с такой восторженной самоиронией пишу - на занятии кряхтела, как полагается и думала, какого хрена я не выбрала сделать дома какой-нибудь коротенький сет "женской практики" вместо этого (но внутренне знала, что правильно пришла).
Вот и предноволунная (сначала написала "предновогодняя", ахахах, спешу) Тарошечка об этом же.
И даже сделала расклад символически на "белых кошках" (привет, Маша Стрей Кэт, видишь, твои кошечки в работе)))