Любить или проживать чувство вины
Парадокс, но человек, проживающий чувство вины, не может любить. Казалось бы, порядочный человек, способный осознавать свою вину и переживать о других, должен бы быть образцом лучших человеческих качеств, ан нет. Он может быть абсолютно уверен в том, что любит, может говорить об этом и делать что-то в подтверждение свих слов, но факт остается фактом: любви как живой движущейся энергии от него не идет.Ее нет на уровне сердца, так как чувство вины полностью перекрывает течение любви.
В основе чувства вины лежит неосознанный постулат о том, что любить нельзя. Любить, как известно, это не только любить кого-то, но и пребывать в состояниях довольства, удовлетворения, благодарности жизни. Поэтому у этого постулата есть разные оттенки - нельзя получать удовольствие, нельзя расслабляться, нельзя забывать о делах, нельзя не думать о других, нельзя идти за мужчиной, нельзя любить кого-то кроме мамы, и так далее. В любом случае накладывается запрет на состояние любви как таковое.
Чем больше чувства вины, тем меньше условий для возникновения любви. Человек, который постоянно испытывает вину, все время переживает о чем-то, волнуется за других и винит себя в их проблемах, не отключается от тревожных мыслей и не способен, забыв обо всем, наслаждаться текущим моментом своей собственной жизни - не генерирует любви в своем сердце и не проживает ее. Он может считаться добрым, отзывчивым и во всех смыслах прекрасным человеком, только потока любви в нем нет.
Так как чувство вины и обвинение это две грани одного и того же, то понятно, что человек с чувством вины одновременно обвиняет, так же как и человек, склонный обвинять, сам находится в чувстве вины. Отсюда можно понять определенную закономерность в том, как чувство вины влияет, например, на личную жизнь.
Девушка с большим чувством вины оказывается в одном из двух вариантов: или отношений у нее нет, или они носят обвинительный характер, то есть она обвиняет мужчину, и для этого у нее, разумеется, появляются все основания. Еще один вариант, двое вроде бы любят друг друга и обвинять никого не собираются, но под обвинение извне ни с того ни с сего попадает мужчина. У него начинаются судебные разбирательства, споры, штрафы, ему предъявляют претензии и его нещадно винят.
Мужчина с большим объемом чувства вины не принимает в сердце любовь той, которая его искренне любит. Он пользуется ее любовью, она ему нужна, но он так занят другими людьми, что до нее у него руки не доходят. И время, и мысли он отдает окружающим. В такой паре не создается условий для сердечных женских чувств. Девушка чахнет, ее любовь тоже, и все заканчивается взаимными обвинениями.
В обоих случаях люди находятся под грузом чувства вины и, сами того не осознавая, запрещают себе проживать состояния любви. И это несмотря на то, что все условия для любви у них есть.
От чувства вины можно освободиться. Для этого необходимо:
1. Распрощаться с представлением, будто всякий приличный человек обязан испытывать вину, так называемые муки совести. Объяснить себе, что, впадая в чувство вины, мы поступаем не хорошо, а плохо. Плохо по отношению к себе, потому что нагружаем свое сердце колоссальной тяжестью и перекрывает течение любви. Представьте, что на шланг с водой наступили тяжелым ботинком и вода из него стала брызгать слабой кривой струйкой, - вот так и любовь, придавленная грузом вины, выдавливается по капле, от случая к случаю. Разве этого может быть достаточно для нормального самочувствия, для жизни, для счастья?
2. Включить в ежедневное расписание дыхательные упражнения на освобождение чувства вины с тонкого тела. Работать придется с представлениями (затылок, область третьего глаза) и самим чувством (плечи, спина, грудная клетка, сердце).
3. Объяснить себе, в конце концов, что любить можно! Что любить, черт возьми, здорово! А значит, можно расслабляться, не думать обо всем на свете, не переживать за всех вокруг, быть довольным тем, что есть и получать удовольствие от того, что тебя окружает и что с тобой происходит. Важно запускать эти чувства в себя и проживать их здесь и сейчас, а не только понимать головой.
Рано или поздно каждый, кто ищет рецепт счастья, приходит к пониманию того, что главным является то, можешь ли ты чувствовать себя счастливым сейчас, в данный момент? Счастье не свалится на голову потом, если его нет сейчас. Понять, почему ты несчастлив, как ты можешь исправить это и как ты можешь сделать себя счастливым - это личная задача самого человека. Это не могут сделать за него ни его родители, ни его дети, ни общество, ни священники, ни психологи, ни врачи. Это нужно сделать ему самому.
С новым годом, дорогие друзья! Будьте счастливы!
В основе чувства вины лежит неосознанный постулат о том, что любить нельзя. Любить, как известно, это не только любить кого-то, но и пребывать в состояниях довольства, удовлетворения, благодарности жизни. Поэтому у этого постулата есть разные оттенки - нельзя получать удовольствие, нельзя расслабляться, нельзя забывать о делах, нельзя не думать о других, нельзя идти за мужчиной, нельзя любить кого-то кроме мамы, и так далее. В любом случае накладывается запрет на состояние любви как таковое.
Чем больше чувства вины, тем меньше условий для возникновения любви. Человек, который постоянно испытывает вину, все время переживает о чем-то, волнуется за других и винит себя в их проблемах, не отключается от тревожных мыслей и не способен, забыв обо всем, наслаждаться текущим моментом своей собственной жизни - не генерирует любви в своем сердце и не проживает ее. Он может считаться добрым, отзывчивым и во всех смыслах прекрасным человеком, только потока любви в нем нет.
Так как чувство вины и обвинение это две грани одного и того же, то понятно, что человек с чувством вины одновременно обвиняет, так же как и человек, склонный обвинять, сам находится в чувстве вины. Отсюда можно понять определенную закономерность в том, как чувство вины влияет, например, на личную жизнь.
Девушка с большим чувством вины оказывается в одном из двух вариантов: или отношений у нее нет, или они носят обвинительный характер, то есть она обвиняет мужчину, и для этого у нее, разумеется, появляются все основания. Еще один вариант, двое вроде бы любят друг друга и обвинять никого не собираются, но под обвинение извне ни с того ни с сего попадает мужчина. У него начинаются судебные разбирательства, споры, штрафы, ему предъявляют претензии и его нещадно винят.
Мужчина с большим объемом чувства вины не принимает в сердце любовь той, которая его искренне любит. Он пользуется ее любовью, она ему нужна, но он так занят другими людьми, что до нее у него руки не доходят. И время, и мысли он отдает окружающим. В такой паре не создается условий для сердечных женских чувств. Девушка чахнет, ее любовь тоже, и все заканчивается взаимными обвинениями.
В обоих случаях люди находятся под грузом чувства вины и, сами того не осознавая, запрещают себе проживать состояния любви. И это несмотря на то, что все условия для любви у них есть.
От чувства вины можно освободиться. Для этого необходимо:
1. Распрощаться с представлением, будто всякий приличный человек обязан испытывать вину, так называемые муки совести. Объяснить себе, что, впадая в чувство вины, мы поступаем не хорошо, а плохо. Плохо по отношению к себе, потому что нагружаем свое сердце колоссальной тяжестью и перекрывает течение любви. Представьте, что на шланг с водой наступили тяжелым ботинком и вода из него стала брызгать слабой кривой струйкой, - вот так и любовь, придавленная грузом вины, выдавливается по капле, от случая к случаю. Разве этого может быть достаточно для нормального самочувствия, для жизни, для счастья?
2. Включить в ежедневное расписание дыхательные упражнения на освобождение чувства вины с тонкого тела. Работать придется с представлениями (затылок, область третьего глаза) и самим чувством (плечи, спина, грудная клетка, сердце).
3. Объяснить себе, в конце концов, что любить можно! Что любить, черт возьми, здорово! А значит, можно расслабляться, не думать обо всем на свете, не переживать за всех вокруг, быть довольным тем, что есть и получать удовольствие от того, что тебя окружает и что с тобой происходит. Важно запускать эти чувства в себя и проживать их здесь и сейчас, а не только понимать головой.
Рано или поздно каждый, кто ищет рецепт счастья, приходит к пониманию того, что главным является то, можешь ли ты чувствовать себя счастливым сейчас, в данный момент? Счастье не свалится на голову потом, если его нет сейчас. Понять, почему ты несчастлив, как ты можешь исправить это и как ты можешь сделать себя счастливым - это личная задача самого человека. Это не могут сделать за него ни его родители, ни его дети, ни общество, ни священники, ни психологи, ни врачи. Это нужно сделать ему самому.
С новым годом, дорогие друзья! Будьте счастливы!