Без сахара и муки. 6 из 7 дней. 2 июля 2016 года
Если засыпаешь с усталостью, то и просыпаешься чаще всего с ней. Так и произошло. Хорошо хоть силы быстро восполнились благодаря трюку из прошлого дня. А именно, помогло тщательное пережывывание пищи в хорошем настроении. В общем, с утра была усталость небольшая, потом весь день все было в норме в плане сил, и к вечеру усталость вернулась.
Это уже 6 из 7 дней, как я не ем сахар и муку. А с начала моего движения это почти уже 4 недели. Похудел за это время примерно на 2-2,5 кг. С 78 кг до 75,5-76 кг при росте в 188 см. Норм. Помню один раз когда устроил себе быстрый переход на сыроедение, то за месяц сбросил аж почти 10 кг. Но тогда и весил больше. С 82 кг опустился до 72 кг. Такой быстроте испугался и перестал сыроедить...Хотя. Если даже сейчас полностью опустошить мой организм на наличие еды, то может я стану весить около 74 кг. Все-таки 2 кг еды во мне точно есть:)
Что ел 2 июля 2016 года:
- зеленый чай с лимоном - 2 раза
- две сливы
- рисовая каша (в качестве ингредиентов использовал рис, соль, лавровый лист и лук)
- 2 нектаринки
- половина чашки Виктории, клубники и два банана, перемешанные в блендере
- компотинг из черной малины, ранней вишни и половинки яблока
- чашка ранней вишни
- половина чашки черной малины
- вареный картофель
- 6 фиников
Все-таки продолжаю думать, а стоит ли мне и дальше каждый день расписывать. Или может на недельные отчеты или даже месячные перейти.:) Ведь в любом случае какие-то мысли и наблюдения возникают каждый день.
Всех благ!
Это уже 6 из 7 дней, как я не ем сахар и муку. А с начала моего движения это почти уже 4 недели. Похудел за это время примерно на 2-2,5 кг. С 78 кг до 75,5-76 кг при росте в 188 см. Норм. Помню один раз когда устроил себе быстрый переход на сыроедение, то за месяц сбросил аж почти 10 кг. Но тогда и весил больше. С 82 кг опустился до 72 кг. Такой быстроте испугался и перестал сыроедить...Хотя. Если даже сейчас полностью опустошить мой организм на наличие еды, то может я стану весить около 74 кг. Все-таки 2 кг еды во мне точно есть:)
Что ел 2 июля 2016 года:
- зеленый чай с лимоном - 2 раза
- две сливы
- рисовая каша (в качестве ингредиентов использовал рис, соль, лавровый лист и лук)
- 2 нектаринки
- половина чашки Виктории, клубники и два банана, перемешанные в блендере
- компотинг из черной малины, ранней вишни и половинки яблока
- чашка ранней вишни
- половина чашки черной малины
- вареный картофель
- 6 фиников
Все-таки продолжаю думать, а стоит ли мне и дальше каждый день расписывать. Или может на недельные отчеты или даже месячные перейти.:) Ведь в любом случае какие-то мысли и наблюдения возникают каждый день.
Всех благ!