Бросил чистопитание. Одни и теже ошибки

[dimonik88]

Не выдержал второй день чистопитания. Наелся другой еды (сала, хлеба с маслом и вареньем) и бросил его. Понял, что совершаю постоянно одни и теже ошибки, пытая нахрапом или сразу взять какую-то высоту. А это всегда сложно и очень больно. Лучше уж двигаться постепенно. На этот раз я наметил для себя очень длинный переход на сыроедение в 1,5 года, когда каждый месяц буду убираться какой-то вредный продукт. Так на декабрь 2016 года решил убрать из рациона мясо и сахар. Исключения для мяса оставил в виде куриного или рыбъего. Потом с января уже уберу курицу, а с февраля рыбу. Вот такими медленными шагами планирую перейти постепенно на веганство. Пробыть на нем год. А потом можно будет взять и сыроедение. Переход не такой стремительный и пугающий. Значит, что есть все шансы его пройти. Плюс с самого начала решил включить голодание раз в неделю. Вначале по 24 часа, а потом и по 36 часов.

Осознал, что 100 грамм пророщенной пшеницы в день для меня - это очень много. Вполне достаточно проращивать 30-50 грамм. Это массу легко съесть.

Пока и успехов!