Без соли. 3 из 7 дней. 6 июля 2016 года

[dimonik88]

Продолжаю не добавлять в пищу соль. С этим все нормально. Беспокоит только сон. Решил пока оставить попытки научиться спать по 4 часа в день. Лучше буду отсыпаться по 6 часов, как и прежде. Хотя это так заманчиво и увлекательно - просыпаться в 2 часа утраночи, когда все люди еще спят, либо только ложаться спать. Буду ждать нормализации своего состояния, введения всех нужных привычек по питанию, набора веса. Дальше можно будет пробовать спать и вначале по 5 часов в день, а потом и по 4 часа.

Что ел 6 июля 2016 года:

- сок из двух апельсинов
- зеленый чай с лимоном
- около 15 стручков зеленого гороха
- рис с изюмом
- 3 яблока и листья щавеля, все перемешано в блендере
- один банан
- картофель
- чашка ранней вишни
- около 10 кружовников
- горсть ягод клубники

Смотрю на список еды и вижу, что ел не так много. А вечером был полный живот, что не смог еще съесть и чашку черной малины. Не смог полакомиться и большим количеством клубники, которую вчера набрал на природе около 2 литров.

Продолжаем двигаться вперед! Всех благ!