Без соли. 1 из 7 дней. 4 июля
Без соли прожил первый день нормально. Так и должно быть, ведь нормальное количество натуральной соли мне должно поступать из той пищи, которую употребляю.
Больше стало мороки с дистиллированной водой, так как я решил только её употреблять. Теперь на ней готовлю рис, картоху, либо кипячу воду для чая. Приходится ее создавать в большем количестве.
И теперь, что касается сна. В первый день удалось проснуться в 2 часа утра. Кайфовое время я вам скажу. Такое ощущение, что перед тобой всё время мира, хотя его всего то больше на 4 часа, чем у обычного человека. В это время просыпаться можно, но приучить себя к этому и делать это постоянно довольно таки сложно. Уже 5 июля не удалость проснуться в 2 утра. Проснуться там проснулся, но не встал.
Пристоит серьезная работа над просыпанием в дальнейшем. И заметил вот что. Энергии полно, если ее тратишь на то, что запланировал и желаешь достичь. То есть, когда работаешь над своими целями. В этом случае думаю, что 4 часов в день точно будет достаточно. Но энергия тает, если начинаешь потреблять всякую каку сети - смотреть не нужное тебе видео для развлечения, читать негативные статьи выходящие в качеств новостей. Вчера вечером решил посмотреть сериал "Реальные пацаны" новый сезон. Половину первой серии посмотрел и удалил весь сериал с компа. Какая-то ерунда. Честно слово. Если времени не жалко, то можно глянуть. Но я не буду его смотреть.
Что ел 4 июля 2016 года:
- зеленый чай с лимоном
- сок из двух апельсинов
- 2 мандарина
- нектаринка
- 3 банана, киви, немного воды, все перемешано в блендере
- рис с изюмом
- вареный картофель (без соли он получился какой-то пресный)
- чашка черной малины
- половина чашки клубники
- 6 стручков зеленого гороха
- половина чашки ранней вишни
- один абрикос
Всех благ!
Больше стало мороки с дистиллированной водой, так как я решил только её употреблять. Теперь на ней готовлю рис, картоху, либо кипячу воду для чая. Приходится ее создавать в большем количестве.
И теперь, что касается сна. В первый день удалось проснуться в 2 часа утра. Кайфовое время я вам скажу. Такое ощущение, что перед тобой всё время мира, хотя его всего то больше на 4 часа, чем у обычного человека. В это время просыпаться можно, но приучить себя к этому и делать это постоянно довольно таки сложно. Уже 5 июля не удалость проснуться в 2 утра. Проснуться там проснулся, но не встал.
Пристоит серьезная работа над просыпанием в дальнейшем. И заметил вот что. Энергии полно, если ее тратишь на то, что запланировал и желаешь достичь. То есть, когда работаешь над своими целями. В этом случае думаю, что 4 часов в день точно будет достаточно. Но энергия тает, если начинаешь потреблять всякую каку сети - смотреть не нужное тебе видео для развлечения, читать негативные статьи выходящие в качеств новостей. Вчера вечером решил посмотреть сериал "Реальные пацаны" новый сезон. Половину первой серии посмотрел и удалил весь сериал с компа. Какая-то ерунда. Честно слово. Если времени не жалко, то можно глянуть. Но я не буду его смотреть.
Что ел 4 июля 2016 года:
- зеленый чай с лимоном
- сок из двух апельсинов
- 2 мандарина
- нектаринка
- 3 банана, киви, немного воды, все перемешано в блендере
- рис с изюмом
- вареный картофель (без соли он получился какой-то пресный)
- чашка черной малины
- половина чашки клубники
- 6 стручков зеленого гороха
- половина чашки ранней вишни
- один абрикос
Всех благ!