Без сахара и муки. 7 из 7 дней. 3 июля 2016 года
День прошел замечательно. Заметил, что когда езжу на велосипеде свыше 40 км, то теряю около 1-1,5 кг веса. Скорее всего столько влаги испаряется с моего тела в жаркую погоду. Но все равно это при моем переходе на более чистое питание - хорошенький такой стресс для тела. Потом весь день бывает сложновато себя заставить серьезно поработать.
Что ел 3 июля 2016 года:
- сок из двух апельсинов
- зеленый чай с лимоном - 2 раза
- вареный рис
- чашка черной малины
- две сливы
- два банана и два киви, перемешанные в блендере
- чашка ранней вишни
- половина чашки клубники и ягод Виктории
- одна абрикосинка
При поездке на велосипеде разговаривал немного сам с собой. Думал о многом. Пришла даже мысль меньше спать. Попробовать поспать недельку минимум по 4 часа ночью с 22.00 до 2.00. Ну и разрешить себе спать днем не более 2 раз. В общем решил попробовать это сделать со следующей недели. Снова в качестве эксперимента. Если все пройдет замечательно, то продолжу его и в последующие недели.
А на Евро 2016 определились полуфиналисты.
Неожиданность одна. Это Уэльс обыгравший Бельгию со счетом 3:1 и прошедший в полуфинал и имеющий все шансы пройти в финал. После того, как сборная Исландии вылетела с турнира, проиграв Французам со счетом 5:2, я теперь болею исключительно за Уэльс. Люблю сенсации. Хотя скорее всего Евро 2016 выиграет кто-то из пары Германия-Франция.
Всем благ!
Что ел 3 июля 2016 года:
- сок из двух апельсинов
- зеленый чай с лимоном - 2 раза
- вареный рис
- чашка черной малины
- две сливы
- два банана и два киви, перемешанные в блендере
- чашка ранней вишни
- половина чашки клубники и ягод Виктории
- одна абрикосинка
При поездке на велосипеде разговаривал немного сам с собой. Думал о многом. Пришла даже мысль меньше спать. Попробовать поспать недельку минимум по 4 часа ночью с 22.00 до 2.00. Ну и разрешить себе спать днем не более 2 раз. В общем решил попробовать это сделать со следующей недели. Снова в качестве эксперимента. Если все пройдет замечательно, то продолжу его и в последующие недели.
А на Евро 2016 определились полуфиналисты.
Неожиданность одна. Это Уэльс обыгравший Бельгию со счетом 3:1 и прошедший в полуфинал и имеющий все шансы пройти в финал. После того, как сборная Исландии вылетела с турнира, проиграв Французам со счетом 5:2, я теперь болею исключительно за Уэльс. Люблю сенсации. Хотя скорее всего Евро 2016 выиграет кто-то из пары Германия-Франция.
Всем благ!