***
Специально не занимаюсь, но если буду в тонусе, буду участвовать в триатлоне.
Таблица нормативов по бегу: http://www.lk-izmajlovo.ru/05_Stati/Norm_beg.htm
Несколько ссылок по триатлону:
http://www.ftr.org.ru/sorevn.htm
http://www.cyclosport.ru
Сейчас нужно плавание поднять до 2 разряда, хотя бы.
Недавно тренировался с командой пловцов, с тренером, от 2 разряда до КМС.
Надо немного технику поднять и все будет ок.
Нужно найти стадион или просто удобное место, где я мог бы бежать 30 км.
Некоторые постоянные показатели, без подготовки и тренировок.
(Хотя это уже не то, что раньше, все же не 15 лет)
Посмотрел, сколько я обычно утром бегу, чтобы успеть на транспорт, невыспавшись,
с мятой рожей, деловых ботинках и рюкзаком 5 кг - получается 2 разряд примерно.
Результат позорный, но если с разминкой и организовать тренировку, будет либо 1, либо КМС.
3 км - это не моя дистанция. Я рву на длинных дистанциях.
По беговым лыжам, без подготовки, вольным стилем, просто прийти и пробежать, где-то 1 - 2 разряд.
По гиревому спорту, без подготовки, всегда был 2 разряд, просто подойти и сделать.
По пауэрлифтингу всегда был высокий результат, только не люблю я этот травматичный спорт.
Травма плеча. Сам не знаю, что именно, видимо, защемляет нерв.
По стрельбе вроде бы ок. Но как-то давно я не стрелял. Хотя не так давно проходил мимо и легко снял все мишени.
Таблица нормативов по бегу: http://www.lk-izmajlovo.ru/05_Stati/Norm_beg.htm
Несколько ссылок по триатлону:
http://www.ftr.org.ru/sorevn.htm
http://www.cyclosport.ru
Сейчас нужно плавание поднять до 2 разряда, хотя бы.
Недавно тренировался с командой пловцов, с тренером, от 2 разряда до КМС.
Надо немного технику поднять и все будет ок.
Нужно найти стадион или просто удобное место, где я мог бы бежать 30 км.
Некоторые постоянные показатели, без подготовки и тренировок.
(Хотя это уже не то, что раньше, все же не 15 лет)
Посмотрел, сколько я обычно утром бегу, чтобы успеть на транспорт, невыспавшись,
с мятой рожей, деловых ботинках и рюкзаком 5 кг - получается 2 разряд примерно.
Результат позорный, но если с разминкой и организовать тренировку, будет либо 1, либо КМС.
3 км - это не моя дистанция. Я рву на длинных дистанциях.
По беговым лыжам, без подготовки, вольным стилем, просто прийти и пробежать, где-то 1 - 2 разряд.
По гиревому спорту, без подготовки, всегда был 2 разряд, просто подойти и сделать.
По пауэрлифтингу всегда был высокий результат, только не люблю я этот травматичный спорт.
Травма плеча. Сам не знаю, что именно, видимо, защемляет нерв.
По стрельбе вроде бы ок. Но как-то давно я не стрелял. Хотя не так давно проходил мимо и легко снял все мишени.