Кто-нибудь хочет похудеть?
Мне нужно несколько человек с лишним весом для эксперимента по изменению тела. В лучшую, разумеется, сторону.
Желательно мужского пола. Мне просто лень объяснять женщинам, что они не обрастут горой мышц, если несколько раз отожмутся.
Коротко о программе, по которой будем улучшать тело. Называется "6-5-4" (6 недель, 5 раз в неделю по 4 минуты). То есть 4 минуты тренировок каждый день. Не самых простых тренировок, если честно. Зато не требуется никакого дополнительного оборудования. Только блокнот и ручка.
Оставляйте комментарии, если есть вопросы, или сразу пишите на websparta@gmail.com. И я дам подробные инструкции.
Желательно мужского пола. Мне просто лень объяснять женщинам, что они не обрастут горой мышц, если несколько раз отожмутся.
Коротко о программе, по которой будем улучшать тело. Называется "6-5-4" (6 недель, 5 раз в неделю по 4 минуты). То есть 4 минуты тренировок каждый день. Не самых простых тренировок, если честно. Зато не требуется никакого дополнительного оборудования. Только блокнот и ручка.
Оставляйте комментарии, если есть вопросы, или сразу пишите на websparta@gmail.com. И я дам подробные инструкции.