Про хорошую физческую форму
Продолжая тему бега - надеюсь, под это мероприятие я достигну пика формы - и вес чуть сброшу, с 95 до 90 (пока не сбрасывается что-то), и к шпагату приближусь (мечта всей жизни) в целом достигну физического совершенства :)
А вообще, если говорить про хорошую физическую форму, моё понимание вопроса хорошо иллюстрирует этот график
результаты
усилия
Если ты совсем не занимаешся, и вдруг решаешь заняться физкультурой, тебе обеспечен быстрый рост результата (начало графика). С улучшением твоей формы и твоих результатов нужно всё больше усилий, чтобы достигать дальнейшего роста (середина графика). И в какой-то точке ты останавливаешся, потому что просто не можешь тратить больше усилий физически (конец графика), и это уже спорт.
Так вот, хитрость состоит в том, чтобы найти на этом графике оптимальную точку - когда ты, тратя разумные услия, не живя в спортзале, тем не менее, имеешь достаточно хорошие результаты.
А вообще, если говорить про хорошую физическую форму, моё понимание вопроса хорошо иллюстрирует этот график
результаты
усилия
Если ты совсем не занимаешся, и вдруг решаешь заняться физкультурой, тебе обеспечен быстрый рост результата (начало графика). С улучшением твоей формы и твоих результатов нужно всё больше усилий, чтобы достигать дальнейшего роста (середина графика). И в какой-то точке ты останавливаешся, потому что просто не можешь тратить больше усилий физически (конец графика), и это уже спорт.
Так вот, хитрость состоит в том, чтобы найти на этом графике оптимальную точку - когда ты, тратя разумные услия, не живя в спортзале, тем не менее, имеешь достаточно хорошие результаты.