Бешеная сушка 10. Четвертая и пятая недели

[dikaia_koshka]

Немного с опозданием, но хочу рассказать вам о двух завершающих неделях проекта "Бешеная сушка 10".
Все таки приятно, что люди находят мои посты, а потом пишут в личку вопросы, мол расскажите про питание, а какие тренировки на 4 неделе.
Так вот, друзья, рассказываю:
4 неделя:
Ежедневный бег по 40 минут - ДА!
Контрастный душ - ДА!
Питание:схема

Comments

[justnbl]

#ябнесмогла

[dikaia_koshka]

мне вот сейчас кажется что если бы я знала что меня ждет то тоже несмогла б))
а вон ничо... смогла ж)
зайди в голосование посмотри на результаты :)

[justnbl]

Второй раз прикалываюсь над их "насушила" - шикарно я считаю.
Чё-то я не поняла как там голосовать #блондинко - РАЗОБРАЛАСЬ #невсепотеряно

[dikaia_koshka]

МОЛОДЕЦ! :)
а название огонь, да :

[kudrya_shka]

я позырила результаты - оказывается там такие пузаны участвовали. респект и уважуха)) так как я бы #несмогла и #ненавижуберпи :D

какая у людей сила воли - зависть)) эхх..

а потом уже и осень ....

[dikaia_koshka]

дада! там вообще были пузаны пузатые!!!
берпи это жесть, но к третьей недели привыкаешь))) хотя я их ненавидела до конца больше всего, особенно когда они в круговых шли после отжиманий)))