флоатинг
Такой способ релаксации как "Флоатинг" появился относительно недавно. А ко всему новому мы привыкли относиться настороженно, и на всякий случай не связываться раньше времени :)
Так и про флоатинг я слышала несколько раз от разных людей, но идти и пробовать это на себе желания не было.
Всю прошлую неделю я Валере жаловалась, что у меня дергается глаз! Валера меня ругал, что я "кручусь как белка в мясорубке" и нифига не отдыхаю, а потом прислал мне информацию о том, что в воскресенье после тренировки я еду на флоатинг - расслабляться и отдыхать!
Что такое вообще этот флоатинг?
Сеанс флоатинга происходит во флоат-камере. Это небольшой термальный бассейн с очень плотным раствором английской соли "Эпсома". На время сеанса вы остаетесь в тишине и темноте. То есть целый час с вами не происходит ничего, вы просто лежите на воде, температура которой равна температуре тела. Самое главное - это расслабить все мышцы. Мне сложнее всего было нормально расслабить шею. Но я вспомнила как надо расслаблять тело с занятий йогой и минут через 15 вроде бы все удалось. А потом еще минут пять я боролась с мышцами лица. В общем в какой-то момент совершенно не понятно сколько времени уже прошло - ты просто лежишь и стараешься отгонять от себя мысли (особенно неприятные). Потом, мне кажется, я начала засыпать. В общем релаксация действительно классная! А еще это прекрасное место для медитаций - так что если практикуете такое - обязательно сходите полежать на соли и помедитировать!
Центров флоатинга сейчас достаточно много в Питере, Валера меня записал туда, где был сам - Floating Relax центр. Сейчас посмотрела у них на сайте, вроде бы скоро должен открыться второй бассейн для флоатинга, судя по фотографии - большой! Вот когда откроется - схожу еще раз в соли поплавать :)
Доброе утро!
Так и про флоатинг я слышала несколько раз от разных людей, но идти и пробовать это на себе желания не было.
Всю прошлую неделю я Валере жаловалась, что у меня дергается глаз! Валера меня ругал, что я "кручусь как белка в мясорубке" и нифига не отдыхаю, а потом прислал мне информацию о том, что в воскресенье после тренировки я еду на флоатинг - расслабляться и отдыхать!
Что такое вообще этот флоатинг?
Сеанс флоатинга происходит во флоат-камере. Это небольшой термальный бассейн с очень плотным раствором английской соли "Эпсома". На время сеанса вы остаетесь в тишине и темноте. То есть целый час с вами не происходит ничего, вы просто лежите на воде, температура которой равна температуре тела. Самое главное - это расслабить все мышцы. Мне сложнее всего было нормально расслабить шею. Но я вспомнила как надо расслаблять тело с занятий йогой и минут через 15 вроде бы все удалось. А потом еще минут пять я боролась с мышцами лица. В общем в какой-то момент совершенно не понятно сколько времени уже прошло - ты просто лежишь и стараешься отгонять от себя мысли (особенно неприятные). Потом, мне кажется, я начала засыпать. В общем релаксация действительно классная! А еще это прекрасное место для медитаций - так что если практикуете такое - обязательно сходите полежать на соли и помедитировать!
Центров флоатинга сейчас достаточно много в Питере, Валера меня записал туда, где был сам - Floating Relax центр. Сейчас посмотрела у них на сайте, вроде бы скоро должен открыться второй бассейн для флоатинга, судя по фотографии - большой! Вот когда откроется - схожу еще раз в соли поплавать :)
Доброе утро!