На пилоне. Часть 1.
Я очень долго готовилась морально и физически к написанию серии постов про свое увлечение - танцы на пилоне.
Чтобы рассказать все, что я успела узнать о пилоне за этот год, я решила начать с самого начала - как и почему я вообще начала этим заниматься. Всего будет 4-5 постов и планирую я писать их раз в неделю. Надеюсь вам будет интересно об этом читать!
*** *** ***
На пилоне. Часть 1. Как и почему я начала заниматься танцами на пилоне.
За последние 10 лет я несколько раз пробовала пойти на фитнес, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Покупала годовые абонементы в сетевые фитнес-клубы, покупала абонемент в небольшой зальчик с групповыми программами рядом с домом, но все это в течении 3-4-5 месяцев заканчивалось. Мне было скучно и не интересно. Результатов никаких не было - от тренировки к тренировке легче не становилось, и я заканчивала все эти походы на фитнес.
Еще я очень хотела вернуться на танцы. Вернуться, потому что в детстве я занималась танцами и спустя 10 лет после того, как заниматься перестала поняла, что танцы - это мое.
Но, когда я решила заниматься танцами у меня был очень напряженный и непредсказуемый график работы, поэтому я не могла пойти на занятия по будним дням в определенное время, а почти во всех танцевальных школах абонементы продают именно на определенные дни и на определенное время (на пилоне, кстати, такое же правило, и если ты занятие пропустил без предварительного предупреждение - оно сгорает).
В общем долго я была в сомнениях, пока не наткнулась на ЖЖ одной девочки из Крыма. Она выложила фотографии с фотосессии на пляже. Фотосессия была с пилоном. То есть переносной пилон собрали на пляже и вот она на фоне голубого неба и песочка выделывает на пилоне всякие па! Я не могла оторвать глаз от этих фотографий! И поняла - хочу!
Еще примерно месяц я периодически читала интернет про танцы на пилоне, искала школы, сравнивала цены, преподавателей, и уже даже определилась в своих желаниях, но не хватало какой-то дополнительной мотивации.
И именно тогда Аня (fla_quita) начала писать посты про то, что она начала заниматься танцами на пилоне. Спустя несколько занятий она сменила школу как раз на ТУ САМУЮ ШКОЛУ, которую выбрала я - и я поняла - это судьба! Пора! Так в понедельник в 19-00 какого-то там марта 2014 года я впервые пришла на PoleFit.
По какому-то счастливому стечению обстоятельств в тот день тренер заболела и была замена! И это видимо тоже был знак! Потому что тогда, мое первое занятие провела Таня - сейчас это мой любимый тренер, и сейчас я у нее занимаюсь 3 раза в неделю.
Что дают занятия на пилоне? В физическом плане - ВСЁ! Силу? - да! Выносливость? - да! Растяжку? - да! Корректирует формы? - да! да! да!
Поднимает самооценку? - Очень!
Честное слово, именно после тренировки я чувствую себя самой красивой и самой сексуальной девушкой на свете (особенно если тренировка прошла продуктивно и получилось что-то новое, или тренер тебя просто похвалил)!
Когда я только начала заниматься у меня было 2 тренировки в неделю. Через пару месяцев я стала заниматься 3 раза в неделю, а с февраля 2015 года я тренируюсь 5 (пять) раз в неделю! И каждый раз я с огромным удовольствием еду на тренировку! Если я пропускаю - у меня начинается ломка! Сейчас пилон - это почти вся моя жизнь!
И сейчас у меня к занятиям такое отношение, что все остальные дела строятся вокруг тренировок, а не наоборот. Что бы ни случилось - на первом месте тренировка! И это очень дисциплинирует!
Нужна ли специальная подготовка чтобы начать заниматься на пилоне? - не обязательно, но тогда нужно много терпения. Я пришла с нулевым уровнем всего! То есть ни силы, ни растяжки! Первые полтора-два месяца не получалось НИ-ЧЕ-ГО, а потом постепенно-постепенно по чуть-чуть, мышцы подкачиваются и вот ты уже закидываешь ноги в "разножку" - кривую, косую, но ТЫ закидываешь ноги в "разножку"! Это невозможно объяснить словами :) Мне кажется это как первые шаги для маленького ребенка. Такие вот эмоции :)
В общем для меня от танцев на пилоне кругом одни плюсы!
Единственный минус - это пожалуй синяки! Но и с ними я чувствую себя мегасекси герл!
В общем я счастлива, что нашла в себе силы собраться и придти на первое занятие! А потом все завертелось....
***
UPD: теперь я еще снимаю видео о своих занятиях Pole Dance, и выкладываю серии небольшого сериала о подготовке к соревнованиям по Exotic Pole dance - Catwalk VII, в которых я приняла участие в мае 2016 года и заняла 3 место в категории "Новички"
***
Следующие части:
На пилоне. Часть 2. Одежда для танцев на пилоне
На пилоне. Часть 3. PoleFit. Силовая и акробатическая составляющая танцев на пилоне
На пилоне. Часть 4. Pole dance & Exotic pole dance- про танцевально-эротическую часть танцев на пилоне.
На пилоне. Часть 5. Веселые картинки и шутки про полдэнсеров.
На пилоне. Часть 6. Бэкстейдж со съемок фотографий для предыдущих частей.
Чтобы рассказать все, что я успела узнать о пилоне за этот год, я решила начать с самого начала - как и почему я вообще начала этим заниматься. Всего будет 4-5 постов и планирую я писать их раз в неделю. Надеюсь вам будет интересно об этом читать!
*** *** ***
На пилоне. Часть 1. Как и почему я начала заниматься танцами на пилоне.
За последние 10 лет я несколько раз пробовала пойти на фитнес, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Покупала годовые абонементы в сетевые фитнес-клубы, покупала абонемент в небольшой зальчик с групповыми программами рядом с домом, но все это в течении 3-4-5 месяцев заканчивалось. Мне было скучно и не интересно. Результатов никаких не было - от тренировки к тренировке легче не становилось, и я заканчивала все эти походы на фитнес.
Еще я очень хотела вернуться на танцы. Вернуться, потому что в детстве я занималась танцами и спустя 10 лет после того, как заниматься перестала поняла, что танцы - это мое.
Но, когда я решила заниматься танцами у меня был очень напряженный и непредсказуемый график работы, поэтому я не могла пойти на занятия по будним дням в определенное время, а почти во всех танцевальных школах абонементы продают именно на определенные дни и на определенное время (на пилоне, кстати, такое же правило, и если ты занятие пропустил без предварительного предупреждение - оно сгорает).
В общем долго я была в сомнениях, пока не наткнулась на ЖЖ одной девочки из Крыма. Она выложила фотографии с фотосессии на пляже. Фотосессия была с пилоном. То есть переносной пилон собрали на пляже и вот она на фоне голубого неба и песочка выделывает на пилоне всякие па! Я не могла оторвать глаз от этих фотографий! И поняла - хочу!
Еще примерно месяц я периодически читала интернет про танцы на пилоне, искала школы, сравнивала цены, преподавателей, и уже даже определилась в своих желаниях, но не хватало какой-то дополнительной мотивации.
И именно тогда Аня (fla_quita) начала писать посты про то, что она начала заниматься танцами на пилоне. Спустя несколько занятий она сменила школу как раз на ТУ САМУЮ ШКОЛУ, которую выбрала я - и я поняла - это судьба! Пора! Так в понедельник в 19-00 какого-то там марта 2014 года я впервые пришла на PoleFit.
По какому-то счастливому стечению обстоятельств в тот день тренер заболела и была замена! И это видимо тоже был знак! Потому что тогда, мое первое занятие провела Таня - сейчас это мой любимый тренер, и сейчас я у нее занимаюсь 3 раза в неделю.
Что дают занятия на пилоне? В физическом плане - ВСЁ! Силу? - да! Выносливость? - да! Растяжку? - да! Корректирует формы? - да! да! да!
Поднимает самооценку? - Очень!
Честное слово, именно после тренировки я чувствую себя самой красивой и самой сексуальной девушкой на свете (особенно если тренировка прошла продуктивно и получилось что-то новое, или тренер тебя просто похвалил)!
Когда я только начала заниматься у меня было 2 тренировки в неделю. Через пару месяцев я стала заниматься 3 раза в неделю, а с февраля 2015 года я тренируюсь 5 (пять) раз в неделю! И каждый раз я с огромным удовольствием еду на тренировку! Если я пропускаю - у меня начинается ломка! Сейчас пилон - это почти вся моя жизнь!
И сейчас у меня к занятиям такое отношение, что все остальные дела строятся вокруг тренировок, а не наоборот. Что бы ни случилось - на первом месте тренировка! И это очень дисциплинирует!
Нужна ли специальная подготовка чтобы начать заниматься на пилоне? - не обязательно, но тогда нужно много терпения. Я пришла с нулевым уровнем всего! То есть ни силы, ни растяжки! Первые полтора-два месяца не получалось НИ-ЧЕ-ГО, а потом постепенно-постепенно по чуть-чуть, мышцы подкачиваются и вот ты уже закидываешь ноги в "разножку" - кривую, косую, но ТЫ закидываешь ноги в "разножку"! Это невозможно объяснить словами :) Мне кажется это как первые шаги для маленького ребенка. Такие вот эмоции :)
В общем для меня от танцев на пилоне кругом одни плюсы!
Единственный минус - это пожалуй синяки! Но и с ними я чувствую себя мегасекси герл!
В общем я счастлива, что нашла в себе силы собраться и придти на первое занятие! А потом все завертелось....
***
UPD: теперь я еще снимаю видео о своих занятиях Pole Dance, и выкладываю серии небольшого сериала о подготовке к соревнованиям по Exotic Pole dance - Catwalk VII, в которых я приняла участие в мае 2016 года и заняла 3 место в категории "Новички"
Click to view***
Следующие части:
На пилоне. Часть 2. Одежда для танцев на пилоне
На пилоне. Часть 3. PoleFit. Силовая и акробатическая составляющая танцев на пилоне
На пилоне. Часть 4. Pole dance & Exotic pole dance- про танцевально-эротическую часть танцев на пилоне.
На пилоне. Часть 5. Веселые картинки и шутки про полдэнсеров.
На пилоне. Часть 6. Бэкстейдж со съемок фотографий для предыдущих частей.