(no subject)
12 лет в зал хожу, раньше занималась на групповых занятиях, аэробика, стэп, бодибайк, все это полный бред, как поняла с опытом:) 3 раза в неделю силовые и можно свое тело не узнать через 3 месяца как минимум. +без пилатеса жить не могу, т.к.сидячая работа и постоянно болит шея. Летом ролики или 20 км велик! Обожаю