Слегка не в тему, тем не менее момент важный. Не так давно читаю блог, но уже нашел для себя много интересного и полезного. И есть одна сложность с применением описанных практик/упражнений: большая часть из них связаны с прямой визуализацией или представлением конкретного момента (луч света, сфера, информационный столп и т.п.), а этого делать практически не получается. То есть закрываешь глаза и приходится очень сильно концентрироваться, чтобы что-то представить визуально подобное и еще больше концентрации, чтобы это не потерялось или не рассеялось. Предполагаю, что в этом плане могут действовать какие-то внешние блокировки, направленные на закрытие подобной способности. Есть ли какие-то упражнения, которые направлены на снятие такого рода блокировок?
Об этом подумал сегодня утром, так как ночью был весьма необычный опыт. Ни с того ни с сего проснулся посреди ночи с явным ощущением, что кто-то рядом есть (ощущение бывает время от времени, мб потому, что в мае переехали в новую квартиру, где не так давно умерла бабушка арендодателя). Состояние было весьма необычное, похожее на измененное - как-то иначе "текли" мысли, да и вообще ощущения отличались от обыденных. При попытке уснуть появилась картинка - красивая хижина на зеленом лугу. Такого яркого образа, представления (в смысле четко оформленного и явно видного) прежде никогда не было. Однако удержать эту картинку требовало немало концентрации. И здесь начали происходить интересные вещи. Без концентрации картинка как бы отдалялась и растворялась. При попытке сконцентрироваться на ней она приближалась и становилась четче. Но как только она приближалась на близкое расстояние, сразу же появлялись резкие помехи. Помехи выглядели как в ролике, в который встроен лишний кадр - резко промелькивающие картинки, не связанные с первоначальными. Как только мелькали эти помехи, образ растворялся и приходилось начинать заново. Стоит отметить, что они были то вертикальными, то горизонтальными. В тот момент это явно чувствовалось. Кроме того в эту же ночь после этого был первый раз за всю жизнь сонный паралич (и правда жутковатая вещь, оказывается).
Так вот, есть ли какие-то упражнения, направленные на избавление от подобных помех и блокировок?
*закрываешь глаза и приходится очень сильно концентрироваться, чтобы что-то представить визуально подобное и еще больше концентрации, чтобы это не потерялось или не рассеялось.* - постарайтесь так не стараться... делать всё это в состоянии расслабления...когда читаете что-то смешное - не напрягаетесь... и то, чему сопротивляешься...таянию картинки - упорствует...пусть течёт...вы же не напрягаетесь, когда солнечные лучи падают на кожу...просто ждите, когда появится загар...так же и столб света, просто пусть будет...
Об этом подумал сегодня утром, так как ночью был весьма необычный опыт. Ни с того ни с сего проснулся посреди ночи с явным ощущением, что кто-то рядом есть (ощущение бывает время от времени, мб потому, что в мае переехали в новую квартиру, где не так давно умерла бабушка арендодателя). Состояние было весьма необычное, похожее на измененное - как-то иначе "текли" мысли, да и вообще ощущения отличались от обыденных. При попытке уснуть появилась картинка - красивая хижина на зеленом лугу. Такого яркого образа, представления (в смысле четко оформленного и явно видного) прежде никогда не было. Однако удержать эту картинку требовало немало концентрации. И здесь начали происходить интересные вещи. Без концентрации картинка как бы отдалялась и растворялась. При попытке сконцентрироваться на ней она приближалась и становилась четче. Но как только она приближалась на близкое расстояние, сразу же появлялись резкие помехи. Помехи выглядели как в ролике, в который встроен лишний кадр - резко промелькивающие картинки, не связанные с первоначальными. Как только мелькали эти помехи, образ растворялся и приходилось начинать заново. Стоит отметить, что они были то вертикальными, то горизонтальными. В тот момент это явно чувствовалось. Кроме того в эту же ночь после этого был первый раз за всю жизнь сонный паралич (и правда жутковатая вещь, оказывается).
Так вот, есть ли какие-то упражнения, направленные на избавление от подобных помех и блокировок?
Reply
Удачи
Reply
делать всё это в состоянии расслабления...когда читаете что-то смешное - не напрягаетесь...
и то, чему сопротивляешься...таянию картинки - упорствует...пусть течёт...вы же не напрягаетесь, когда солнечные лучи падают на кожу...просто ждите, когда появится загар...так же и столб света, просто пусть будет...
Reply
Leave a comment