Почему при похудении ноги худеют последними?

[dietaload]

Почему при похудении ноги худеют последними?

Потому что сначала организм сжигает запасы углеводов, а потом жиры.

Если вы употребляете большое количество углеводов, то вы не похудеете.

Если вы употребляете большое количество жиров, а норма употребления жиров - 30 грамм в день, то вы не похудеете.

Кроме того, вы даже не подозреваете где «прячется» жир в дальнейшем откладывающийся на бедрах, попе. Он есть в: колбасе, бисквите, кексах, пирожных, чипсах и т.п.

Помните, что у женщины жир, в первую очередь, откладывается на бедрах, попе, животе - из-за наличия детородной функции.

Следовательно, для похудения ног и бедер, нужно считать употребляемый жир.

Для похудения нужно употреблять не более тридцати грамм жира в день.

Запрещенные продукты:

Фастфуд,
газировка,
шоколад,
сливки,
майонез,
соус,
сметана,
чипсы,
пицца,
кондитерские изделия,
мороженое,
выпечка.
жареное,
вяленая и копченая рыба,
орехи,
колбаса,
сосиски,
семечки,
жареная картошкя,
сало,
животные жиры,
какао.

Разрешенные продукты для похудения в ногах и бедрах:
Сырые фрукты и овощи, нежирная птица, нежирное мясо, хлеб ржаной, каши, приготовленные на воде, коричневый рис, гречневая каша, нежирные молочные продукты, «пустые» макароны.

Для похудения ног и коленей ежедневно съедаем:

- триста грамм свежих овощей,
- триста грамм свежих фруктов,
- 250 грамм нежирного молока,
- 150 грамм белковых продуктов (морская рыба, фасоль, птица, нежирное мясо, творог),
- 150 грамм углеводов (рис, макароны, гречка, каши, картошка, хлеб).

Разрешенные продукты: кофе без добавления молока, чай без добавления молока, вода, фреши по 1 стакану в день. Кушаем салаты с нежирной заправкой.