Приходим в форму после праздников! Анонс недели
Здравствуйте, мои дорогие участницы (и участники, о вас я тоже всегда помню и ценю) сообщества "Диета для всех"! Рада с вами встретиться после долгого трехнедельного перерыва! И поздравляю еще раз со всеми многочисленными прошедшими праздниками и наступившим Новым Годом! Сегодня наше сообщество начинает свою работу в новом, 2014, году. Который, я уверена, будет наполнет новыми интересными событиями и полезными материалами для Вас. И сегодня я хочу представить вам нашу новую ведущую, Александру Жицкую, которая на следующей неделе проведет для вас очень актуальную тематическую неделю под названием "Приходим в форму после праздников!"
Руководитель сообщества "Диета для всех", Яна Вадиш
Кто будет вести неделю?:
Александра Жицкая: Специалист в вопросах сбалансированного питания и "здоровых" методов похудения.
Автор курса по похудению "Индивидуальный курс 30 дней".
MA NLP - модель здорового тела (психология здорового образа жизни)
Плюс необъятная любовь к спорту и здоровому питанию.
Ну и конечно же личный опыт похудения и кардинального изменения своих привычек!
О чем будет неделя?:
"Наверное, много кто уже успел расстроиться, встав на весы после праздников. Выходные, друзья, знакомые, веселье, и как присуще нашей ментальности, к сожалению или к счастью, много-много еды. Иногда очень тяжело не податься соблазну, так незаметно нас и настигают эти пара «праздничных» килограмм!Хотя, возможно среди нас есть и те, кто сумел устоять! И все «идет по плану», несмотря ни на что.
В общем, это не важно!
На следующей неделе КАЖДЫЙ сможет с моей помощью составить для себя рацион, который позволит привести себя в форму! РАЗ и НАВСЕГДА!!!
Чего точно НЕ БУДЕТ:
- никаких диет
- никаких голодовок
- никаких разгрузочных дней
- никаких мучений и срывов
Что ТОЧНО БУДЕТ:
- реальные советы реального человека
- только самое важное, без «воды»
- вкусные рецепты простых в приготовлении блюд
- только реальные фото и рецепты ПРЯМО из моей кухни!!! Нигде ранее не публиковались, не выдуманные рецепты из интернета, а только настоящие рекомендации из реальной жизни!
Итак план на неделю:
Понедельник - вводный день.
Немного мотивации и вдохновения для Вас!
Вторник - все о завтраке.
Примеры завтраков для похудения (с ФОТО).
Среда - обед, один из самых разнообразных приемов пищи.
Примеры, разумеется - фото.
Четверг - ужин.
Никаким врагам мы его не отдадим. Сами съедим, чтобы похудеть=)
Пятница - перекусы.
Перекус - на любой вкус!
Суббота - завершающий день.
Немного напутствий для Вас!
С радостью от души поделюсь по максимум тем, что знаю сама. Мой опыт в «похудейных делах» начался более трех лет назад. Сегодня я в отличной форме, поддерживаю ее и совершенствуюсь, а что самой главное, С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
Этому же учу и своих клиентов, с которыми занимаюсь индивидуально по авторскому курсу похудения уже более года.
Жду нашей встречи, чтобы рассказать и Вам, как можно питаться с удовольствием и пользой для фигуры!
Александра Жицкая"
Руководитель сообщества "Диета для всех", Яна Вадиш
Кто будет вести неделю?:
Александра Жицкая: Специалист в вопросах сбалансированного питания и "здоровых" методов похудения.
Автор курса по похудению "Индивидуальный курс 30 дней".
MA NLP - модель здорового тела (психология здорового образа жизни)
Плюс необъятная любовь к спорту и здоровому питанию.
Ну и конечно же личный опыт похудения и кардинального изменения своих привычек!
О чем будет неделя?:
"Наверное, много кто уже успел расстроиться, встав на весы после праздников. Выходные, друзья, знакомые, веселье, и как присуще нашей ментальности, к сожалению или к счастью, много-много еды. Иногда очень тяжело не податься соблазну, так незаметно нас и настигают эти пара «праздничных» килограмм!Хотя, возможно среди нас есть и те, кто сумел устоять! И все «идет по плану», несмотря ни на что.
В общем, это не важно!
На следующей неделе КАЖДЫЙ сможет с моей помощью составить для себя рацион, который позволит привести себя в форму! РАЗ и НАВСЕГДА!!!
Чего точно НЕ БУДЕТ:
- никаких диет
- никаких голодовок
- никаких разгрузочных дней
- никаких мучений и срывов
Что ТОЧНО БУДЕТ:
- реальные советы реального человека
- только самое важное, без «воды»
- вкусные рецепты простых в приготовлении блюд
- только реальные фото и рецепты ПРЯМО из моей кухни!!! Нигде ранее не публиковались, не выдуманные рецепты из интернета, а только настоящие рекомендации из реальной жизни!
Итак план на неделю:
Понедельник - вводный день.
Немного мотивации и вдохновения для Вас!
Вторник - все о завтраке.
Примеры завтраков для похудения (с ФОТО).
Среда - обед, один из самых разнообразных приемов пищи.
Примеры, разумеется - фото.
Четверг - ужин.
Никаким врагам мы его не отдадим. Сами съедим, чтобы похудеть=)
Пятница - перекусы.
Перекус - на любой вкус!
Суббота - завершающий день.
Немного напутствий для Вас!
С радостью от души поделюсь по максимум тем, что знаю сама. Мой опыт в «похудейных делах» начался более трех лет назад. Сегодня я в отличной форме, поддерживаю ее и совершенствуюсь, а что самой главное, С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
Этому же учу и своих клиентов, с которыми занимаюсь индивидуально по авторскому курсу похудения уже более года.
Жду нашей встречи, чтобы рассказать и Вам, как можно питаться с удовольствием и пользой для фигуры!
Александра Жицкая"