Базовые упражнения пилатеса. Много видео.

[fee_dodo]

Всем привет!:) Спасибо за позитивную реакцию на мои посты, я буду стараться писать максимально интересно, т.к. считаю, что пилатес - штука действительно очень полезная.

Сегодняшний пост недели пилатеса я решила посвятить базовым упражнениям этой системы. Подробно обо всех упражнениях пилатеса можно почитать тутБазовых упражнений в пилатесе

Comments

[fee_dodo]

Да ладно вам, какая я героиня:) Мне в начале тоже очень нелегко давались, прям ужас, а не база... Но постепенно центр укрепляется и все ок)

Re: правда-правда!

[fee_dodo]

десять в сотне с согнутыми ногами? или с прямыми?

Re: правда-правда!

[fee_dodo]

ну так это же самый сложный вариант, начните с простых) видимо, мышцы к сложным пока не готовы.