Бросить курить: тяги к никотину нет!
У Ирины видимо все еще продолжаются проблемы с интернетом, и я размещаю по ее просьбе статьи с ее сайта http://www.sigaretamstop.ru
Кстати, на мой взгляд, между тягой к табаку и тягой к шоколаду много общего! А как вы считаете?
Бросить курить: тяги к никотину нет!
"Дорогие друзья!
Только осознав страшный вред и глупость курения, отказ не будет тяжелым.
Дело в том, что поддержка, которую оказывает курение, на самом деле иллюзия, и человек в трудную минуту находит силы в самом себе, но если он при этом закуривает, то привыкает наделять волшебной силой сигарету. Бросив курить, поначалу ощущаешь, будто вместе с сигаретами тебя покинули и силы противостоять неприятностям. Поначалу это страшно. Но потом понимаешь, что все силы были именно в тебе, они никуда не делись, и сигарета тут ни при чем.
Для того, чтобы окончательно отказаться от никотина, необходимо четко понять, что вас ожидает в случае НЕОТКАЗА. Ведь выбор небольшой - либо свободная жизнь, либо жизнь в постоянной зависимости, либо здоровье, либо бесконечные болезни.
Вряд ли кто-то отважится утверждать, что пожизненная травля себя продуктами горения резаной травы и бумаги - главная и единственная цель его существования на земле А при отказе от курения все разнообразие этого мира, его яркие краски и жизненные радости никуда от вас не денутся!
По мнению Юрия Соколова, президента международного клуба «Оптималист», курящий человек находится в длительном курительном запое. Как алкоголик водку, так он целый день «пьет» табачный дым, ночью «просыхает» от курительной «пьянки», утром - «опохмеляется» никотином - и опять на целый день уходит в табачный «штопор».
Соколов совершенно справедливо считает, что по своему душевному и физическому состоянию курильщик находится ниже уровня нормального человека. Чтобы подняться до нормального состояния хотя бы на короткое время, ему надо себя взбодрить, принять никотиновый допинг. И все же ощущение «взбадривания» - иллюзия, ложное чувство.
Возбуждающая фаза действия никотина длится всего несколько минут. На смену ей приходит фаза угнетения. У курильщика болит голова, или ему трудно сосредоточиться, появляются усталость, вялость, сонливость, он пребывает в подавленном состоянии, и, чтобы войти в состояние нормальное, ему нужна новая порция табачного наркотика.
Мозг дает команду, рука тянется к сигарете, и курильщик делает себе наркотическую инъекцию посредством вдыхания табачного дыма. Никотиновый осьминог, сидящий в мозгу курильщика, получил свою порцию наркотика и затих.
Так что уверенность некоторых людей в том, что они руководят своим курением - иллюзия, ими руководит отравленный никотином их собственный мозг.
Прошу записать в своем сердце золотыми буквами, что НЕТ тяги к никотину как таковой!
Есть лишь желание убрать панику и волнения, вызванные не поступлением очередной дозы никотина, когда перестаёшь курить.
В норме у человека ровное постоянное комфортное состояние, человеку не нужно курить, у вас нет страха остаться без сигарет, потому что все это для вас чуждо.
Что для этого нужно сделать: всего лишь разорвать цепь поступления наркотика-никотина.
Некурение - вот ваш новый образ жизни!
Единственно верный и правильный. Который надо осмыслить и принять. И вот тогда вам успех гарантирован!
Удачи вам на некурительном пути! "
Ирина Гобузова
http://www.sigaretamstop.ru
Кстати, на мой взгляд, между тягой к табаку и тягой к шоколаду много общего! А как вы считаете?
Бросить курить: тяги к никотину нет!
"Дорогие друзья!
Только осознав страшный вред и глупость курения, отказ не будет тяжелым.
Дело в том, что поддержка, которую оказывает курение, на самом деле иллюзия, и человек в трудную минуту находит силы в самом себе, но если он при этом закуривает, то привыкает наделять волшебной силой сигарету. Бросив курить, поначалу ощущаешь, будто вместе с сигаретами тебя покинули и силы противостоять неприятностям. Поначалу это страшно. Но потом понимаешь, что все силы были именно в тебе, они никуда не делись, и сигарета тут ни при чем.
Для того, чтобы окончательно отказаться от никотина, необходимо четко понять, что вас ожидает в случае НЕОТКАЗА. Ведь выбор небольшой - либо свободная жизнь, либо жизнь в постоянной зависимости, либо здоровье, либо бесконечные болезни.
Вряд ли кто-то отважится утверждать, что пожизненная травля себя продуктами горения резаной травы и бумаги - главная и единственная цель его существования на земле А при отказе от курения все разнообразие этого мира, его яркие краски и жизненные радости никуда от вас не денутся!
По мнению Юрия Соколова, президента международного клуба «Оптималист», курящий человек находится в длительном курительном запое. Как алкоголик водку, так он целый день «пьет» табачный дым, ночью «просыхает» от курительной «пьянки», утром - «опохмеляется» никотином - и опять на целый день уходит в табачный «штопор».
Соколов совершенно справедливо считает, что по своему душевному и физическому состоянию курильщик находится ниже уровня нормального человека. Чтобы подняться до нормального состояния хотя бы на короткое время, ему надо себя взбодрить, принять никотиновый допинг. И все же ощущение «взбадривания» - иллюзия, ложное чувство.
Возбуждающая фаза действия никотина длится всего несколько минут. На смену ей приходит фаза угнетения. У курильщика болит голова, или ему трудно сосредоточиться, появляются усталость, вялость, сонливость, он пребывает в подавленном состоянии, и, чтобы войти в состояние нормальное, ему нужна новая порция табачного наркотика.
Мозг дает команду, рука тянется к сигарете, и курильщик делает себе наркотическую инъекцию посредством вдыхания табачного дыма. Никотиновый осьминог, сидящий в мозгу курильщика, получил свою порцию наркотика и затих.
Так что уверенность некоторых людей в том, что они руководят своим курением - иллюзия, ими руководит отравленный никотином их собственный мозг.
Прошу записать в своем сердце золотыми буквами, что НЕТ тяги к никотину как таковой!
Есть лишь желание убрать панику и волнения, вызванные не поступлением очередной дозы никотина, когда перестаёшь курить.
В норме у человека ровное постоянное комфортное состояние, человеку не нужно курить, у вас нет страха остаться без сигарет, потому что все это для вас чуждо.
Что для этого нужно сделать: всего лишь разорвать цепь поступления наркотика-никотина.
Некурение - вот ваш новый образ жизни!
Единственно верный и правильный. Который надо осмыслить и принять. И вот тогда вам успех гарантирован!
Удачи вам на некурительном пути! "
Ирина Гобузова
http://www.sigaretamstop.ru