Пилатес, часть 6.

[fee_dodo]

Этот пост - заключительный к неделе пилатеса, которую я вела в этом сообществе. Надеюсь, что мои посты были вам полезны. Всем большое спасибо за внимание, увидимся на жж-просторах:)

Напоследок статья о здоровом образе жизни, как его вижу я.

Comments

[i_gra]

Спасибо вам большое!

[fee_dodo]

ответно:)

[nebezuprechnaya]

А скажите, пожалуйста, в каком клубе вы занимаетесь? Завтра иду на первую тренировку (вдохновилась вашими постами), не хочется разочароваться в клубе

[fee_dodo]

На данный момент ни в каком, недавно вернулась из большого путешествия, ищу варианты.

Удачи на первом занятии:)

[nebezuprechnaya]

А с какого начинали, если не секрет?

[fee_dodo]

начинала в самом стандартном, в подвальчике, мой тренер там уже не работает, а оставшиеся - не очень...

[varvarinamama]

спасибо за эту неделю, читала и смотрела все статьи и ролики.
Так совпало, что уже третью неделю я занимаюсь дома по касете - пилатесом. Первая неделя была один раз, две остальные по два раза - в последний я обнаружила свои мышцы, они наконец-то стали себя хоть чуть-чуть но проявлять, и даже смогла на некоторых упражнениях полностью распрямить ноги.
Буду и дальше в таком же духе.

[fee_dodo]

Вам спасибо. Удачного продолжения:)

[mila_mints]

Ну, 90-60-90 - это критерии красоты шестидесятых годов прошлого века. У современных моделей талия в районе 50 при росте 190. Да и грудь обычно не менне 100.

У меня самой где-то 88-64-88 и это и близко не соответствует эталонам. Настолько не худышка...

[fee_dodo]

талия 50 - это страшно...

[mila_mints]

Да, мне кажется, это вредно.
У меня лет в шестнадцать было 56. Мама собралась мне что-то шить, измерила меня и пришла в ужас.

[solo_mon]

Спасибо вам, думаю, главный успех этой недели - то, что вы заразили народ пилатесом :)
Я и сама настолько впечатлилась, что стала искать клуб, где занимаются пилатесом, в связи с чем вопрос:
На что мне нужно обратить внимание при выборе клуба, тренера? Действительно ли в группе должно заниматься не более 12 человек?

[fee_dodo]

Ну Вы профессиональность тренера на глаз не определите, так что мне кажется, что тут хороший критерий - внимательный он или нет. От внимательности очень сильно зависит подход, процесс и результат:)

[solo_mon]

а второй вопрос? ;)

[fee_dodo]

Имхо, чем меньше народу, тем лучше. Ужасно, когда набивается куча народу и становится нечем дышать. только если зал большой и тренер с микрофоном