Comments | dieta_dlya_vsex: Пилатес, часть 5.

fee_dodo in dieta_dlya_vsex

Пилатес, часть 5.

Apr 22, 2011 10:31

Всем привет. Сегодня поговорим о сходствах и различиях пилатеса и йоги - эти две системы часто путают, а также немного о пилатесе на мяче (фитбол) и о пилатесе на тренажерах реформер.

( Read more... )

фото, фитнес и спорт, Неделя Пилатеса

Leave a comment

Back to all threads

chermoneyoligh April 22 2011, 07:09:06 UTC

Спасибо. Стало понятнее.
но это ж КАК (сколько времени?) надо себя тренировать, чтобы ТАК

( ... )

fee_dodo April 22 2011, 07:10:22 UTC

Если регулярно и упорно - не очень много. Думаю, с нуля если - то примерно год.

mila_mints April 22 2011, 07:38:18 UTC

А долго полагается так стоять в процессе выполнения упражнения?
Или зафиксировать на несколько секунд, потом еще раз повторить?

fee_dodo April 22 2011, 12:10:32 UTC

даже не знаю, это йоговская асана... наверное, несколько подходов по несколько секунд...

mila_mints April 22 2011, 12:13:13 UTC

А, я думала, что это одно из Ваших регулярных упражнений.
Надо будет попробовать изобразить "с нуля". Могу потом рассказать, что получилось.

Back to all threads