(no subject)
Я по-прежнему не сплю...
И проблемы не со сном, я очень хочу спать, но мне мешает страх. Я ложусь спать и заранее боюсь, что я не засну.
Самое дурацкое, что я этого боюсь только по будням, т.к. думаю, что мне нужно срочно заснуть, а то я не высплюсь и не смогу работать и т.д.
В выходные я сплю просто замечательно, засыпаю моментально и без проблем. Сплю потому что не боюсь, что не усну...
Это продолжается уже 2 месяца. Это ловушка. Я не знаю как избавиться от этого страха.
Если кто-то может что-то посоветовать, буду очень благодарна. Есть же какие-то способы? Я так больше не могу.
И проблемы не со сном, я очень хочу спать, но мне мешает страх. Я ложусь спать и заранее боюсь, что я не засну.
Самое дурацкое, что я этого боюсь только по будням, т.к. думаю, что мне нужно срочно заснуть, а то я не высплюсь и не смогу работать и т.д.
В выходные я сплю просто замечательно, засыпаю моментально и без проблем. Сплю потому что не боюсь, что не усну...
Это продолжается уже 2 месяца. Это ловушка. Я не знаю как избавиться от этого страха.
Если кто-то может что-то посоветовать, буду очень благодарна. Есть же какие-то способы? Я так больше не могу.