Что написано пером ...
Мысли - материальны, слова обладают сокрушительной силой, но буквы отпечатанные на бумаге - правят миром.
Записывать - одна из лучших привычек, которую можно завести. Не важно ведете ли вы бумажный дневник или держите свои пометки в ультрасовременном гаджете, текст превращает идеи и догадки в планы и цели, придает им структуру и основательность.
Есть целая серия привычек связанная с текстом, которые могут быть полезны.
С одной стороны - это конечно фиксировать договоренности: планы встреч и их результаты, письма, которые мы пишем, все что касается взаимодействия с другими людьми. В этом случае запись позволяют избежать недомолвок и недопонимания.
С другой привычка записывать очень хороша и для работы с внутренним диалогов.
Такая практика как утренние страницы , может заменить нам психологические консультации и дать ключ к пониманию процессов в своей голове. Выливая свой поток сознания на бумагу мы одновременно освобождаем голову от того что там, вертится и получаем информацию для анализа.
Кроме утренних страниц есть и другие письменные практики. Я пользуюсь вечерними итогами и списками. У меня есть список вопросов, список удовольствий, которые я хочу. но сейчас не могу осуществить, список идей для путешествий. Все это растет , множится и радует, только в том случае если такие списки под рукой и регулярно пополняются. В своих вечерних текстах я стараюсь зафиксировать радости дня, удачные моменты, и приятные совпадения. Это помогает засыпать счастливой и удовлетворенной.
И конечно разные формы текстов мы используем для планирования наших действий. То что мы носим в голове- это фантази и иллюзии. То что на писано на бумаге становится планом. Регулярно сверяясь с планом можно понять в нужном ли направление катится наш день, да и вся жизнь целиком. Я, как человек творческий, люблю гибкое планирование и сторителинг. Для меня важно не просто описать свой день с точки зрения что я делаю, но и превратить его в приключение для себя, и в красивую историю на бумаге.
Утрение страницы описаны в разных практиках, я больше всего люблю "Путь художника" от Джулии Камерон.
Примеры разных письменных практик можно посмотреть на сайте Дарьи Кутузовой.
Аджайл планирование - мой любимый конек среди гибких подходов. Лучше всего описано у Мейера в Getting results the Agile way. Вот хорошая и доступная выжимка