Время приёма в пищу некоторых продуктов
Аюрведа от доктора Торсунова
Фрукты
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Банан
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Яблоко, Хурма
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Абрикос
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Персик
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Киви, Манго
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Груша
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мандарин
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Ананас
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Апельсин
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Грейпфрут
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Лимон
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Гранат
Сухофрукты
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Изюм
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Инжир
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Финики
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Чернослив
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Курага
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Яблоки
5;6;7; 8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Груша
Ягоды
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Смородина черная
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Крыжовник
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Барбарис
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Слива
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Виноград, Земляника
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Малина
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Тутовник
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Вишня
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Клубника
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Смородина красная
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Облепиха, Черника, Шиповник
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Калина
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Боярышник
Бахчевые
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Дыня
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Тыква
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Арбуз
Овощи (день и вечер)
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Редька зеленая ,Репа 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Помидор, Редис, Редька черная
Картофель
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21Капуста цветная, Баклажан
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Болгарский перец 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Огурец
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Капуста белокочанная
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Морковь 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Свекла
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Патиссон
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кабачок
Свежие овощи дают жизненную силу, тушёные - колоритный характер.
Зелень
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Петрушка
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Салат
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Укроп
Орехи, Мёд, Семена
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Фисташки
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Миндаль
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Грецкий орех 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Подсолнечник сем 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Арахис 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Фундук, Кешью 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Семена тыквы
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед цветочный
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед гречишный 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед донниковый
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед липовый
Крупы и бобовые (день)
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Гречневая крупа
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мунг-дал, Кукурузная крупа
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Горох, Соя, Фасоль, Гречневая крупа, Овес, Перловая крупа, Пшеничная крупа, Манная крупа, Хлеб пшеничный, Хлеб ржаной, Пшено, Рис
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ !
Молочные продукты
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Молоко 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло сливочное
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Ряженка, Сметана
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кефир
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Простокваша
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Сыр
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Творог
Растительные масла
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло соевое 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло горчичное,
кукурузное
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло подсолнечное 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло оливковое
Специи
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Фенхель
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кардамон зеленый
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Тмин
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Бадьян, Ванилин 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Корица 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Шамбала (плоды ) 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мак черный, Лавровый лист
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Горчица желтая, черная,
Перец красный,
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Перец черный
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кумин в т.ч. черный 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кориандр, Мускатный орех,
Перец чили
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Имбирь, Куркума,
Манго (порошок )
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Асафетида
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Гвоздика, Калинджи,
Перец паприка
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Перец душистый
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Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ !
УТРО (7-8)-Оптимизм
Банан, Яблоко, Хурма, Абрикос, Персик
Сухие: Инжир, Изюм, Финики, Яблоки, Чернослив, Курага
Крыжовник, Барбарис, Смородина черная, Слива, Виноград, Земляника, Малина
Фисташки, Миндаль, Грецкий орех, Мед цветочный, Мед гречишный
Гречка
Молоко (до 7утра!), Масло сливочное, Ряженка, Сметана
Фенхель, Бадьян, Ванилин, Корица, Кардамон зеленый, Тмин
ДЕНЬ (11-12)-Деятельность
ВСЁ, кроме молока!
ВЕЧЕР (17-18)-Покой
Банан, Яблоко, Хурма, Груша, Гранат
Сухие: Изюм, Инжир, Финики, Яблоки, Груша
Смородина черная, Крыжовник, Виноград, Земляника, Малина, Облепиха, Черника,
Шиповник, Калина, Боярышник
--Тыква, Огурец, Капуста белокочанная, Морковь, Свекла, Патиссон, Кабачок--!!!--- тушёные
Фисташки, Миндаль, Грецкий орех, Арахис, Мед гречишный, Мед липовый
Гречка
Масло сливочное, Ряженка, Сметана, Сыр, Творог
Масло оливковое
Фенхель, Кардамон зеленый, Тмин, Гвоздика, Калинджи, Перец паприка, Перец душистый
Идеальный режим дня:
Подьём -3 , душ, зарядка
Духовная практика - 3-30 - 7-00 (для оптимизма - стакан молока)
(6 -8) Завтрак (можно сладкое, но не на муке!)
Работа с информацией 8 -11
(10 - 14) Обед
Деятельность в движении 12 -17
(17 - 18) Ужин (Никаких бобов, круп и сладостей!!!)
Спокойная деятельность, планы на завтра 18 -21
Перед сном - стакан молока
(Время солнечное, в 12-00 солнце в зените!)
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ !
Фрукты
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Банан
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Яблоко, Хурма
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Абрикос
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Персик
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Киви, Манго
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Груша
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мандарин
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Ананас
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Апельсин
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Грейпфрут
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Лимон
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Гранат
Сухофрукты
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Изюм
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Инжир
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Финики
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Чернослив
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Курага
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Яблоки
5;6;7; 8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Груша
Ягоды
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Смородина черная
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Крыжовник
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Барбарис
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Слива
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Виноград, Земляника
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Малина
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Тутовник
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Вишня
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Клубника
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Смородина красная
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Облепиха, Черника, Шиповник
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Калина
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Боярышник
Бахчевые
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Дыня
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Тыква
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Арбуз
Овощи (день и вечер)
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Редька зеленая ,Репа 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Помидор, Редис, Редька черная
Картофель
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21Капуста цветная, Баклажан
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Болгарский перец 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Огурец
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Капуста белокочанная
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Морковь 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Свекла
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Патиссон
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кабачок
Свежие овощи дают жизненную силу, тушёные - колоритный характер.
Зелень
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Петрушка
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Салат
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Укроп
Орехи, Мёд, Семена
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Фисташки
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Миндаль
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Грецкий орех 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Подсолнечник сем 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Арахис 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Фундук, Кешью 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Семена тыквы
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед цветочный
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед гречишный 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед донниковый
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мед липовый
Крупы и бобовые (день)
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Гречневая крупа
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мунг-дал, Кукурузная крупа
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Горох, Соя, Фасоль, Гречневая крупа, Овес, Перловая крупа, Пшеничная крупа, Манная крупа, Хлеб пшеничный, Хлеб ржаной, Пшено, Рис
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ !
Молочные продукты
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Молоко 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло сливочное
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Ряженка, Сметана
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кефир
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Простокваша
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Сыр
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Творог
Растительные масла
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло соевое 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло горчичное,
кукурузное
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло подсолнечное 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Масло оливковое
Специи
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Фенхель
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кардамон зеленый
5;6; 7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Тмин
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Бадьян, Ванилин 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Корица 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Шамбала (плоды ) 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Мак черный, Лавровый лист
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Горчица желтая, черная,
Перец красный,
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Перец черный
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кумин в т.ч. черный 5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Кориандр, Мускатный орех,
Перец чили
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Имбирь, Куркума,
Манго (порошок )
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Асафетида
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Гвоздика, Калинджи,
Перец паприка
5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;15;16;17;18;19;20;21 Перец душистый
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Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ !
УТРО (7-8)-Оптимизм
Банан, Яблоко, Хурма, Абрикос, Персик
Сухие: Инжир, Изюм, Финики, Яблоки, Чернослив, Курага
Крыжовник, Барбарис, Смородина черная, Слива, Виноград, Земляника, Малина
Фисташки, Миндаль, Грецкий орех, Мед цветочный, Мед гречишный
Гречка
Молоко (до 7утра!), Масло сливочное, Ряженка, Сметана
Фенхель, Бадьян, Ванилин, Корица, Кардамон зеленый, Тмин
ДЕНЬ (11-12)-Деятельность
ВСЁ, кроме молока!
ВЕЧЕР (17-18)-Покой
Банан, Яблоко, Хурма, Груша, Гранат
Сухие: Изюм, Инжир, Финики, Яблоки, Груша
Смородина черная, Крыжовник, Виноград, Земляника, Малина, Облепиха, Черника,
Шиповник, Калина, Боярышник
--Тыква, Огурец, Капуста белокочанная, Морковь, Свекла, Патиссон, Кабачок--!!!--- тушёные
Фисташки, Миндаль, Грецкий орех, Арахис, Мед гречишный, Мед липовый
Гречка
Масло сливочное, Ряженка, Сметана, Сыр, Творог
Масло оливковое
Фенхель, Кардамон зеленый, Тмин, Гвоздика, Калинджи, Перец паприка, Перец душистый
Идеальный режим дня:
Подьём -3 , душ, зарядка
Духовная практика - 3-30 - 7-00 (для оптимизма - стакан молока)
(6 -8) Завтрак (можно сладкое, но не на муке!)
Работа с информацией 8 -11
(10 - 14) Обед
Деятельность в движении 12 -17
(17 - 18) Ужин (Никаких бобов, круп и сладостей!!!)
Спокойная деятельность, планы на завтра 18 -21
Перед сном - стакан молока
(Время солнечное, в 12-00 солнце в зените!)
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ !