А ты умеешь говорить НЕТ?
Ответь на эти вопросы, чтобы понять умеешь ли ты говорить нет:
- Просьбы, которые ты выполняешь - навязали тебе?
- Чувствуешь угрызения совести, если отказал в просьбе?
- С просьбами идут к тебе, а не к другому знакомому?
Если хоть на один вопрос ты ответил утвердительно - тогда эта статья поможет тебе научиться говорить нет.
Виды просьб
Ответь на вопрос - выполнение этой просьбы отнимет у тебя:
- Время
- Деньги
- Здоровье
- Свободу
Человек, который обращается к тебе с просьбой, просит у тебя один или несколько видов твоих ресурсов. Что ты готов отдать?
Классификация людей, которые обращаются к тебе с просьбами
Самые дорогие и близкие тебе люди - люди, которые тебе очень дороги и ты сделаешь все, чтобы им было хорошо. И ты уверен, что они сделают все, чтобы тебе было хорошо.
Родственники - будь осторожен, они знают тебя настолько хорошо, что могут использовать твои слабые стороны, чтобы манипулировать тобой.
Друзья - проанализируй всех своих друзей, действительно ли, они тебе друзья
- Кто обращается к тебе с просьбами, а кто нет
- Кто из твоих друзей сам предлагал тебе помощь
- Кто постоянно обращается к тебе за помощью (человек - проблема)
- Кто постоянно жалуется на проблемы, пытаясь разжалобить тебя (у всех людей есть проблемы, но не все их афишируют)
- Кто отказывал в помощи тебе или другим таким же близким друзьям как ты
- Он пытается тобой манипулировать, решая свои проблемы
- Если ты его попросишь об услуге - откажет (увильнет) или выполнит
- Ты с ним встречаешься, только решая его проблемы
- Как твой друг благодарит тебя (скажет только спасибо, или действительно ценит то, что ты для него сделал)
То, что досталось человеку легко - он это не ценит
Приведу тебе пример:
Вспомни, как ты учился в школе - ты мог прогулять урок, не выполнить домашнее задание. А теперь представь, что ты долго работал и копил деньги, потом потратил кучу времени, чтобы попасть в это учебное заведение - какое будет у тебя отношение к учебе?
Совет:
Обсуди с друзьями вопросы, связанные с просьбами и узнай, как они относятся к просьбам. Объясни свою точку зрения - пусть они знают, как ты относишься к просьбам, чтобы потом не было недопонимания.
Знакомые - вот с этой категорией людей ты смело можешь говорить «нет» без угрызенья совести или только сам предлагать им помощь.
Начальство - имеет привычку обращаться (а иногда даже требовать выполнения) с просьбами, не относящимися к твоим служебным обязанностям.
Вообще тебе не знакомые люди - действуй по обстоятельствам.
Чтобы было легче отказать
Чтобы отказ был мотивирован:
- Четко распланируй все своё время
- Распланируй свой бюджет
- Определи четкие принципы и жизненные ориентиры, которые ты не нарушаешь
Некоторые люди настолько не воспитаны, что требуют ответа, почему ты отказываешь им. Помни - ты не обязан им отвечать, но если ты захочешь им ответить - то лучше задай им вопрос и пусть они тебе объясняют.
Объясни мне, почему я должен тратить своё время и ресурсы, чтобы тебе было хорошо, а мне плохо?
И послушай, что они тебе на это ответят!
P.S.
Помни - если бы ты хотел помочь, тогда бы сам предложил свою помощь. Объясни это всем, кто тебя окружает.