о том, что надо отходить от рамок, ограничивающих сознание
Одна из моих больших ошибок в начале похудательной истерии (не опечатка) была внутренняя установка на то, что потеря веса должна сопровождаться истязаниями, голодом, напрягом и всякими неприятностями.
И, взвешивая на одной чаше весов свои лишние килограммы, а на другой весь ожидающий меня ужас, я, конечно, оставалась в группе "тяжеловесов".
Очень тяжело шло осознание того, что жить (в целом) и худеть (в частности) надо в кайф, смакуя процесс и получая удовольствие от каждого дня, каждого момента, каждого глотка воды. В общем-то, сложно сказать, что я избавилась от всего мыслебарахла, что блокирует процесс похудения, но позитивные сдвиги уже есть. Чего всем и желаю.
На закуску задачка на логику:
"К этим трем кругам добавьте нечто, чтобы получилось два"
Скажите честно, кто-нибудь отгадал?
эти три круга используются как основа для написания слова "два". Ведь в задании не было сказано, чтобы осталось два круга, просто чтобы получилось два ("два"). Однако подсознание уверяеи, что в инструкции явственно звучало "…чтобы осталось два круга". На этом примере мы можем видеть действие одного из барьеров проявления креативности - стремление к определенности. Человек не любит неопределенность и всегда стремиться ее ликвидировать. Условие задачи звучит достаточно неопределенно - что ж, мы сами дополним условие. Теперь всё понятно и можно спокойно приступать к решению. Но, увы! Сузив формулировку проблемы, ограничив себя дополнительными условиями, слишком четкими формулировками, мы сами себе закрыли пути к решению задачи. Подобные вещи случаются сплошь и рядом, и главное неосознанно!
И, взвешивая на одной чаше весов свои лишние килограммы, а на другой весь ожидающий меня ужас, я, конечно, оставалась в группе "тяжеловесов".
Очень тяжело шло осознание того, что жить (в целом) и худеть (в частности) надо в кайф, смакуя процесс и получая удовольствие от каждого дня, каждого момента, каждого глотка воды. В общем-то, сложно сказать, что я избавилась от всего мыслебарахла, что блокирует процесс похудения, но позитивные сдвиги уже есть. Чего всем и желаю.
На закуску задачка на логику:
"К этим трем кругам добавьте нечто, чтобы получилось два"
Скажите честно, кто-нибудь отгадал?
эти три круга используются как основа для написания слова "два". Ведь в задании не было сказано, чтобы осталось два круга, просто чтобы получилось два ("два"). Однако подсознание уверяеи, что в инструкции явственно звучало "…чтобы осталось два круга". На этом примере мы можем видеть действие одного из барьеров проявления креативности - стремление к определенности. Человек не любит неопределенность и всегда стремиться ее ликвидировать. Условие задачи звучит достаточно неопределенно - что ж, мы сами дополним условие. Теперь всё понятно и можно спокойно приступать к решению. Но, увы! Сузив формулировку проблемы, ограничив себя дополнительными условиями, слишком четкими формулировками, мы сами себе закрыли пути к решению задачи. Подобные вещи случаются сплошь и рядом, и главное неосознанно!