думки думаю

[devohka_vesna]

последнее время проблемы со сном, при том, что я ночами плохо сплю из-за Тамарушки - она часто плачет ночью, говорит, кормимся ночью (слава Богу сейчас уже 1 раз за ночь... и тд)
парой могу проснуться под ее бухчение и не уснуть примерно час, нет сна и все! раньше часа ночи уснуть не получается или иду пить чай или думаю философские мысли
как бы научиться забывать про все и просто засыпать! 100500 мыслей в голове, куда, кто , зачем, что и тд!
что бы такое делать перед сном, что бы засыпать и спать хорошо...