Попа и колени

[snoehare]

Девы! Порадуйтесь за меня! Я наконец-то скинула свои ненужные 5 кг и пришла к идеальной форме. Помог регулярный спорт (бег и плавание), отказ от жирной еды и сладкого. Живот плоский и красивый, но не радует попа и задняя поверхность бедер, а также валики над коленями. Хотелось бы подтянуть, убрать целюлит. Посоветуйте упражнения, которые могут

Comments

[xtldbr_96]

Худеть

[snoehare]

Вы не поняли, худеть я я больше не хочу. У меня и так БМИ 18,5. Я хочу подтянуть то что имеется.

[xtldbr_96]

Вам уже написали про локальное похудение и проч. Повторяться не буду.

[snoehare]

Все равно не понимаю, почему если я спрашиваю совета как подтянуть некоторые места и нарастить там мышц вы мне советуете худеть?

[xtldbr_96]

Валики над коленями и целлюлит - это жир.
Почитайте Лену Миро.