Думаю, что то, что вы написали, в большинстве случаев правда - нужно быть очень организованным и самомотивирующим человеком, чтобы иметь расписание и заниматься по нему регулярно, стабильно и без срывов.
Но наверное я то самое исключение из правил :) Я препод, у меня довольно сильная натура, я довольно многие вещи в себе развиваю и укрепляю сама.
Мне не то чтобы надоело ходить в зал. Просто я не того уровня спортсмен, чтобы не мочь сделать дома то, что делается в зале. То есть, я не делаю жимы с большими весами и не привязана к какому-нибудь тренажеру типа степа или эллипса или к какому-то классу. Я в основном хожу там на классы с небольшими весами, на беговые интенсивные классы, на кардио и иногда на танцы, периодически бегаю на дорожке и занимаюсь на тренажерах.
Всё это я делаю и дома - силовые с гантелями и медболлом 5 кг, кардио, бегаю на улице (в Японии климат позволяет бегать почти круглый год).
Так что лично для меня спортзал теперь уже не является чем-то незаменимым.
Завуалированный способ отказа - это точно не про меня. Я как раз пришла к состоянию, когда спорт является чем-то вроде душа или чистки зубов - гигиена, от которой нельзя отказаться. Вопросов типа "надо или не надо? могу или не могу? хочу или не хочу?" у меня уже давно нет.
Но опять же, я согласна с вами, что часто люди не могут мотивировать себя сами. И в таком случае надо ходить в зал и заниматься там.
Но наверное я то самое исключение из правил :) Я препод, у меня довольно сильная натура, я довольно многие вещи в себе развиваю и укрепляю сама.
Мне не то чтобы надоело ходить в зал. Просто я не того уровня спортсмен, чтобы не мочь сделать дома то, что делается в зале.
То есть, я не делаю жимы с большими весами и не привязана к какому-нибудь тренажеру типа степа или эллипса или к какому-то классу.
Я в основном хожу там на классы с небольшими весами, на беговые интенсивные классы, на кардио и иногда на танцы, периодически бегаю на дорожке и занимаюсь на тренажерах.
Всё это я делаю и дома - силовые с гантелями и медболлом 5 кг, кардио, бегаю на улице (в Японии климат позволяет бегать почти круглый год).
Так что лично для меня спортзал теперь уже не является чем-то незаменимым.
Завуалированный способ отказа - это точно не про меня. Я как раз пришла к состоянию, когда спорт является чем-то вроде душа или чистки зубов - гигиена, от которой нельзя отказаться.
Вопросов типа "надо или не надо? могу или не могу? хочу или не хочу?" у меня уже давно нет.
Но опять же, я согласна с вами, что часто люди не могут мотивировать себя сами. И в таком случае надо ходить в зал и заниматься там.
Reply
Leave a comment