Налетай, мячи на развес!

[kacho]

Всем рекомендую попробовать заниматься с Medicine Ball.

Comments

[bigumarina]

с ним круче всего качать пресс, супер результат
только купить его нигде не могу, че-то не продается

[kacho]

А он и не будет продаваться, пока не будет спроса.
На амазоне есть они в ассортименте.

[bigumarina]

Спасибо) правда, нашла там один всего на 4 кг, а мне бы кг на 7... )

[kacho]

Ммм, я находила все веса, и 5, и 7, и 8, и 10.

ЗЫ. Вы, наверное, advanced в спорте?

[bigumarina]

а мне не удалось найти такие((
да нет, этот мяч я использую исключительно для пресса, а там мне уже нужен вес от 7 кг) для других упражнений, может быть, мне бы и 4 кг сгодился)

[kacho]

На амазоне ком не удалось? Точно есть, я видела.

Ммм, не знаю, за 100 баксов покупать его чтобы только пресс качать?.. Я бы наверное не купила.

Мне нравится в этом мяче как раз то, что его можно много для чего использовать.

Я 5 кг дабл-грип юзаю.

[bigumarina]

вот, вроде как, нашла http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=Dual+Grip+Core+Ball

ну а если это для меня единственное упражнение для пресса, которое и удобно делать и нравится и офигительный эффект - я еще и не такие деньги готова за такое отдать))

[kacho]

Рибуковский по ссылке 8 фунтов, это 3,6 кг.
А тулс да, 14 фунтов, как раз ваш вес.

Хороших тренировок :)