хочу похудеть
Я люблю жрать. В жрачке я нахожу приют, моя душа успокаивается, восстанавливается гармония. Этаким манером я нажрала 90 кг. Дальше некуда. Сейчас на диете. На неделе ещё как-то держусь, а в выходные постоянно праздники, тусовки...И вот я что думаю. Если я буду пять дней сидеть на диете (1200-1500 кал.), а в выходные обжираться (2000-3000) + понедельник -разгрузочный день (меньше 1000 кал.), я скоро сдохну вообще смогу похудеть? Ну не могу я без обжорств:-(
Вопрос про бег: как с такой тушей начинать бегать? Советы, рекомендации, ссылочкой, может, ткнёте?
Всем заранее спасибо!