Борцы в крупном весе...К Вам)

[aisha80]

Девочки,поделитесь пожалуйста опытом

Comments

[ulitochnaja]

Похудела на 20кг, постепенно худела.
Занимаюсь спортом, кожа в отлично состоянии, ничего нигде не висит :)
Грудь была маленькая, стала ещё меньше, но не висит, что произошло бы с большой грудью не могу сказать.

[aisha80]

Но у меня за спиной трое родов((Так что с грудью уже шика не ожидаю)))

[ulitochnaja]

Так что худейте и не бойтесь :)))
ничего не обвиснет, а самочувствие улучшится в миллион раз :)

[medusa_new]

а Вам сколько было лет?

[ulitochnaja]

Около 22 :)

[medusa_new]

ага
надеюсь, в ближайшем будущем смогу рассказать, как оно в 30 лет
пока у меня -9 кг
-20 - моя цель )

[ulitochnaja]

Отлично! :)
Желаю удачного похудения :)))
Похудеть - это лучшая штука в мире :)))

[medusa_new]

ой, спасибочки ))
очень вдохновляет ))
а Вы как худели? и как питались (какой образ жизни вели), чтобы удержать вес?

[ulitochnaja]

Сначала я просто отказалась от сладкого и мучного, потом перешла на раздельное питание. Затем стала заниматься танцами 2 раза в неделю, потом постепенно стала добавлять спорт. Сейчас считаю калории, устраиваю раз в неделю загрузочный и разгрузочный день, спортом занимаюсь 5 раз в неделю - танцы, аэробика, силовые. Иногда практикую различные диеты по неделе или две :) Шлифую фигуру :) Про это в принципе и пишу в ЖЖ.

[medusa_new]

пошла читать )
а я считаю калории
спорт заменяют прогулки с ребенком
на зал пока нету времени. да я стыдно с моей ж туда ходить.
вот скину еще 5-7 кг и пойду ))

[ulitochnaja]

ой да ладно Вам))
ничего не стыдно в зал ходить с любой ж :) если честно, то никто там так на ж и не смотрит :)))

[ulitochnaja]

У меня мама похудела за три месяца на 20 кг (стресс), даже тогда ничего не обвисло... а ей было за 40.