Сознательное ограничение углеводов для успешного похудения
Сегодня снял интересное на мой взгляд видео. Ответ на ключевые моменты всего того, о чем рассказываю. Рассказал зачем нужно ограничивать углеводы в вечернее время. Какого объема должна быть одна порция. Сколько раз нужно питаться в течении дня. Затронул вопрос употребления воды в течении дня и во время тренировок. И в заключении поговорил о том как добиться красивого пресса в домашних условиях и что самое главное для этого необходимо.
Вот собственно само видео:
И ссылочка на полную запись: Накачать пресс в домашних условиях
Вот собственно само видео:
Click to viewИ ссылочка на полную запись: Накачать пресс в домашних условиях