худеющим по диете минус 60

[heinz_eleonora]

Девушки, а кто нибудь сидит сейчас на диете минус 60???
Расскажите как кушаете в течении дня и вообще какие у кого успехи?
Форум у этой диеты конечно интересный, но уж дюже неудобный)
(метки проставлю)

Comments

[marina_akulich]

и где теги?

[heinz_eleonora]

поставила

[heinz_eleonora]

а во сколько ужинаете??

[zzzzuka]

я пробовала. Если не знать меры - увы, она неэффективна.

У Миримановой написано "до 12 дня можно кушать все, что угодно".
Когда я работала - я тогда худела по этой системе, т.к. до 12 не успевала особо ничего сожрать, разве что перед работой.
А когла уволилась - у меня времени было полно, так что где-то с 9 утра до 12 я успевала схомячить весьма приличное количество еды)))

Я к тому, чтобы вы не обольщались - чудес не бычает)))) а так нормальная система, мне нравится.

[heinz_eleonora]

Я наоборот до 12 ничего жрать не могу...аппетита нет)))

[lana_borealis]

Если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не есть после 6 вечера (ни кефирчика, ни яблочка, разве что зеленым чайком заливать чувство "вечернего жора"), то утречком как раз и кушается хорошо. :))

[zzzzuka]

нифига. Я могу и после 3 не есть вообще, а с утра нет аппетита

[lana_borealis]

Следую ее советам уже две недели. Первые дни ОЧЕНЬ непривычно было не заглядывать на кухню после 6 вечера (мне рабочее расписание позволяет соблюдать этот пункт буквально, потому что работаю с 6 утра). Ноги сами несли к холодильнику :)) Поэтому, я придумала в это время уходить на час гулять. Пока соблюдаю вечерние прогулки, хотя на улице, брррр, холодно. Наверное, надо придумать себе какую-то активность другую придумать))

Результаты есть. Но пока еще рано хвалиться, т.к. на энтузиазме раньше тоже сбрасывала прилично. Потом энтузиазм пропадал и ... Но советы Миримановой мне нравятся больше любых других, потому что не требуют особых затрат времени и средств. Разве что пересмотра времени обедов-ужинов.

[lana_borealis]

4,5 кг (если быть совсем уж скрупулезной - 4 кг 552 г :)) Делаю замеры объемов - пока уменьшение на максимум 3 см. Но я не спешу трубить в фанфары, потому что мне важно сейчас не сбросить вес быстро, а убедить свои мозги следовать этим нехитрым правилам и перестроить сознание. У меня уже были "победные" голодовки и "аткинсы", а потом все возвращалось на круги своя.

[grow_lean]

а мне вот просто интересно - с каких пор принцип "после 6 не жрать" стал называться "диетой миримановой". она его изобрела штоле?

[lana_borealis]

Да не говорит она, что она это изобрела.) Она вообще описывает просто СОБСТВЕННЫЙ опыт. И то, ЧТО помогло ей сбросить эти 60 кг. Хочешь - следуешь ее советам, проверяешь, подходит ли это тебе. Не хочешь - не следуешь.

[metanol_lj]

Диета Миримановой расширяет этот принцип так, что с утра можно жрать вообще всё.
Собственно, в этом и состоит новизна методики (и якобы очевидцы того, как она жрёт по утрам, были нечеловечески потрясены) :)

[grow_lean]

можно не то что кандидатскую - докторскую по биохимии защитить.