Совет дня - как купаться в проруби на Крещение!
На Руси издревле считается, что если искупаться в Крещение Господня - это исцелит и укрепит душевные и телесные силы, исцелит от различных недугов.
Прорубь в Крещение зовется Иордань. К ней нужно подходить с благостными мыслями и хорошим настроем. Специальной подготовки здоровым людям не требуется.
Но надо знать несколько простых правил:
1. Окунаться в специально оборудованных прорубях и при наличии спасателей и скорой медицинской помощи.
2. Перед купанием слегка размяться на улице.
3. Дышать спокойно и максимально глубоко, т.к. холодная вода вызывает учащенное дыхание - таким образом тело приспосабливается к холоду.
4.Не находитесь в ледяной воде дольше 1 минуты - возможно переохлаждение организма!
5. Подготовьте одежду:
- махровый халат;
- тапочки желательно домашние - они не скользят и не замерзают на морозе;
- теплое большое полотенце.
Здоровья вам и силы духа!
Готовы ли Вы искупаться в проруби?
Прорубь в Крещение зовется Иордань. К ней нужно подходить с благостными мыслями и хорошим настроем. Специальной подготовки здоровым людям не требуется.
Но надо знать несколько простых правил:
1. Окунаться в специально оборудованных прорубях и при наличии спасателей и скорой медицинской помощи.
2. Перед купанием слегка размяться на улице.
3. Дышать спокойно и максимально глубоко, т.к. холодная вода вызывает учащенное дыхание - таким образом тело приспосабливается к холоду.
4.Не находитесь в ледяной воде дольше 1 минуты - возможно переохлаждение организма!
5. Подготовьте одежду:
- махровый халат;
- тапочки желательно домашние - они не скользят и не замерзают на морозе;
- теплое большое полотенце.
Здоровья вам и силы духа!
Готовы ли Вы искупаться в проруби?