Отчет: День 3! 20.11.13. Время: 22:10
Сегодня целый день думала над тем, как меняется моя жизнь из-за того, что я решила следить за тем, что я делаю вообще и по направлению к жизни, которую хочу. И жизнь моя и вправду меняется, хотя бы из-за отношения к себе и к жизни вообще. А это и есть самое важное начало.
Еще я поняла, что я не правильно делаю свои отчеты, ну то есть, не правильно анализирую свой день и выстраиваю планы. Буду работать над этим, написала изменения, подходящие мне, проговорила их. Думаю, что и другим это может помочь. У Валяевой в марафоне система, где участницы ты не просто заполняют отчет, а делают задания, все связано. А у меня отчет как-то сам по себе получается. Буду передумывать и адаптировать, понимаю, что не сразу приду к нужному знаменателю.
Еще, у Валяевой классная штука с благодарностями, но поняла, что не могу уже второй день вечером из себя их выдавить, хотя они есть так то.
Еще дошла до очень важной для меня мысли, которая просто стала для меня разрывом шаблона. Но это запишу завтра. обязательно, поделюсь со всеми, думаю, что это тоже может быть кому-то полезно. Вообще, хочу, чтобы то, что я делаю было полезно. Мне кажется, что я не одна такая королева лени и хаоса, а еще неуверенности в своих силах.
Сегодня пока буду делать отчет по старой схеме, завтра буду пробовать по новой.
Итак,
День сегодня на подъеме, несмотря на то, что встала поздно, опоздала куда только могла, хотя вроде никуда не нужно было утром, зато днем планировала. Но из-за того, что проспала все сместилось. Когда почти проснулась окончательно, судорожно вспоминала нет ли у меня встречи, но при этом никак не могла подняться. В итоге, встала, после час еще как зомби была. Много мыслей и идей, люблю себя такой. Все в голове встает потихоньку на места.
Ежедневные показатели:
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
11:45 (еле проснулась, видимо, вчерашний день с его переживаниями отнял много сил).
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-обед: сырники со сметаной, чай
ужин: макароны с сыром
перекус: сырники, чай
может быть буду еще банан
4. Что я сегодня носила в течение дня?
футболка, походные Васины штаны
футболка, шорты
5. Что я сегодня сделала для себя?
Много думала и размышляла о себе и о себе дальнейшей. Разговаривала с Дарой, хорошо, что есть те, кто меня понимает. Я думаю, что мне вообще повезло с подругами. Они такие как надо: всегда говорят так как есть. Безумно люблю их за это.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10 - Ура!
Мои цели:
1 - Доводить наш дом до совершенства:
а) Flylady - раковина до сих пор сияет, вытираю капли - так прекрасно, радует невероятно. Уважаю себя за это до невозможности = ))) Вася меня поддерживает, раковину тоже вытерает от капель, грязную посуду складывает куда договорились. = ) У flylady есть рекомендация, чтобы грязная посуда не скапливалась в раковине, её советуют убирать под раковину. Но у нас под раковиной стоит пакет с мусором и как-то неприятно там держать посуду даже грязную. Поэтому я нашла компромисс, мы её ставим рядом с раковиной. В следующем шаге flylady вроде было соблюдать чистоту в раковине и ходить красивой, но у меня сегодня был свой график. Я протерла пол в зале, разобрала шкафчик в ванной, выкинула просроченную косметику и всякие средства для тела. Это часть вообще отдельная история. Оказалось, что выкинуть просроченную косметику, а в особенности всякие гели для душа и прочее оказалось не так просто, потому что какие-то я не успела использовать до конца, какие-то вообще не использовала толком, но они открыты, а многие из них стоили недешево. Но я для себя решила, что если не успела, значит не успела и не стоит рисковать своей кожей из-за потраченных рублей, выйдет боком. Поэтому выкинула лишнее и наконец-то смогла распределить место в шкафчике в ванной для себя и Вася. Ура! Отмыла туалет, хотела еще ванную комнату, но поняла, что это в другой раз. Остановилась вовремя, я считаю.
б) Ремонт - пока ничего.
2 - Ухаживать за котом.
Гладила
3 - Следить за телом и лицом:
а) Следить за весом - опять забыла
б) Делать зарядку - уборка - лучшая зарядка
в) Ухаживать за лицом и руками - только крем для рук.
г) Ухаживать за волосами - ничего, даже голову не помыла, но не смертельно.
4 - Работа над будущим (свое дело)
Много думала над этим. Переанализировала так сказать. Утвердилась в принципе в верности пути, выкинула большую часть страхов и неуверенности, в том, что не поймут или будут пальцем тыкать те, с кем работала раньше в интересующей сфере.
5 - Осуществление мечты (много путешествовать)
Обсуждали с Васей планы на зиму. В принципе для зимнего мини-похода одного дня вполне экипированы/ Думаю, что сможет съездит на зимнюю рыбалку или прогуляться на Шиханы.
6 - Вдохновлять мужа =)
Не смогла проснуться утром, чтобы проводить на работу. Но он меня сам сказал, чтобы спала.
7 - Личностное развитие
Оценивала себя, анализировала свои возможности, строила планы. Общалась с Дарой. Поняла для себя, что нельзя говорить фразу "Да, пошло оно всё или все" - это не правильный настрой и неверное направление энергии.
8 - Выучить английский язык
Пока буду осваивать англоязычный сайт flylady и свадебные, праздничные и декор сайты.
9 - Разобраться с гардеробом. Шить.
Эмм, ничего кажется.
10 - Следить за здоровьем
Нет
11 - Кулинарный блог
Нет.
12 - Не тратить время в пустую. Меньше сидеть в интернете бес толку.
После того, как проснулась час протупила, но зато в итоге поняла, что не просто так, благодаря Даре.
13 - Рукоделие
Нет
14 - Выстраивать планы (день, неделя, месяц, год) и следовать им.
На день определила задачи, а так же на будущее.
15 - Достигать поставленных целей.
На день - да.
Итог дня: замечательный день. Все удалось и даже больше. Урааааа! = )))))))))))))
Благодарности:
1 - Спасибо Даре за разговоры, за веру и поддержку, за виртуальный подарок в контакте = ))) Люблю тебя!
2 - Спасибо Васе за то, что он когда-то появился в моей жизни и что я меняюсь с ним в лучшую сторону, оставаясь собой, что мы меняем другу друга в лучшее, но при этом остаемся собой. Люблю его!
Еще я поняла, что я не правильно делаю свои отчеты, ну то есть, не правильно анализирую свой день и выстраиваю планы. Буду работать над этим, написала изменения, подходящие мне, проговорила их. Думаю, что и другим это может помочь. У Валяевой в марафоне система, где участницы ты не просто заполняют отчет, а делают задания, все связано. А у меня отчет как-то сам по себе получается. Буду передумывать и адаптировать, понимаю, что не сразу приду к нужному знаменателю.
Еще, у Валяевой классная штука с благодарностями, но поняла, что не могу уже второй день вечером из себя их выдавить, хотя они есть так то.
Еще дошла до очень важной для меня мысли, которая просто стала для меня разрывом шаблона. Но это запишу завтра. обязательно, поделюсь со всеми, думаю, что это тоже может быть кому-то полезно. Вообще, хочу, чтобы то, что я делаю было полезно. Мне кажется, что я не одна такая королева лени и хаоса, а еще неуверенности в своих силах.
Сегодня пока буду делать отчет по старой схеме, завтра буду пробовать по новой.
Итак,
День сегодня на подъеме, несмотря на то, что встала поздно, опоздала куда только могла, хотя вроде никуда не нужно было утром, зато днем планировала. Но из-за того, что проспала все сместилось. Когда почти проснулась окончательно, судорожно вспоминала нет ли у меня встречи, но при этом никак не могла подняться. В итоге, встала, после час еще как зомби была. Много мыслей и идей, люблю себя такой. Все в голове встает потихоньку на места.
Ежедневные показатели:
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
11:45 (еле проснулась, видимо, вчерашний день с его переживаниями отнял много сил).
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак-обед: сырники со сметаной, чай
ужин: макароны с сыром
перекус: сырники, чай
может быть буду еще банан
4. Что я сегодня носила в течение дня?
футболка, походные Васины штаны
футболка, шорты
5. Что я сегодня сделала для себя?
Много думала и размышляла о себе и о себе дальнейшей. Разговаривала с Дарой, хорошо, что есть те, кто меня понимает. Я думаю, что мне вообще повезло с подругами. Они такие как надо: всегда говорят так как есть. Безумно люблю их за это.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10 - Ура!
Мои цели:
1 - Доводить наш дом до совершенства:
а) Flylady - раковина до сих пор сияет, вытираю капли - так прекрасно, радует невероятно. Уважаю себя за это до невозможности = ))) Вася меня поддерживает, раковину тоже вытерает от капель, грязную посуду складывает куда договорились. = ) У flylady есть рекомендация, чтобы грязная посуда не скапливалась в раковине, её советуют убирать под раковину. Но у нас под раковиной стоит пакет с мусором и как-то неприятно там держать посуду даже грязную. Поэтому я нашла компромисс, мы её ставим рядом с раковиной. В следующем шаге flylady вроде было соблюдать чистоту в раковине и ходить красивой, но у меня сегодня был свой график. Я протерла пол в зале, разобрала шкафчик в ванной, выкинула просроченную косметику и всякие средства для тела. Это часть вообще отдельная история. Оказалось, что выкинуть просроченную косметику, а в особенности всякие гели для душа и прочее оказалось не так просто, потому что какие-то я не успела использовать до конца, какие-то вообще не использовала толком, но они открыты, а многие из них стоили недешево. Но я для себя решила, что если не успела, значит не успела и не стоит рисковать своей кожей из-за потраченных рублей, выйдет боком. Поэтому выкинула лишнее и наконец-то смогла распределить место в шкафчике в ванной для себя и Вася. Ура! Отмыла туалет, хотела еще ванную комнату, но поняла, что это в другой раз. Остановилась вовремя, я считаю.
б) Ремонт - пока ничего.
2 - Ухаживать за котом.
Гладила
3 - Следить за телом и лицом:
а) Следить за весом - опять забыла
б) Делать зарядку - уборка - лучшая зарядка
в) Ухаживать за лицом и руками - только крем для рук.
г) Ухаживать за волосами - ничего, даже голову не помыла, но не смертельно.
4 - Работа над будущим (свое дело)
Много думала над этим. Переанализировала так сказать. Утвердилась в принципе в верности пути, выкинула большую часть страхов и неуверенности, в том, что не поймут или будут пальцем тыкать те, с кем работала раньше в интересующей сфере.
5 - Осуществление мечты (много путешествовать)
Обсуждали с Васей планы на зиму. В принципе для зимнего мини-похода одного дня вполне экипированы/ Думаю, что сможет съездит на зимнюю рыбалку или прогуляться на Шиханы.
6 - Вдохновлять мужа =)
Не смогла проснуться утром, чтобы проводить на работу. Но он меня сам сказал, чтобы спала.
7 - Личностное развитие
Оценивала себя, анализировала свои возможности, строила планы. Общалась с Дарой. Поняла для себя, что нельзя говорить фразу "Да, пошло оно всё или все" - это не правильный настрой и неверное направление энергии.
8 - Выучить английский язык
Пока буду осваивать англоязычный сайт flylady и свадебные, праздничные и декор сайты.
9 - Разобраться с гардеробом. Шить.
Эмм, ничего кажется.
10 - Следить за здоровьем
Нет
11 - Кулинарный блог
Нет.
12 - Не тратить время в пустую. Меньше сидеть в интернете бес толку.
После того, как проснулась час протупила, но зато в итоге поняла, что не просто так, благодаря Даре.
13 - Рукоделие
Нет
14 - Выстраивать планы (день, неделя, месяц, год) и следовать им.
На день определила задачи, а так же на будущее.
15 - Достигать поставленных целей.
На день - да.
Итог дня: замечательный день. Все удалось и даже больше. Урааааа! = )))))))))))))
Благодарности:
1 - Спасибо Даре за разговоры, за веру и поддержку, за виртуальный подарок в контакте = ))) Люблю тебя!
2 - Спасибо Васе за то, что он когда-то появился в моей жизни и что я меняюсь с ним в лучшую сторону, оставаясь собой, что мы меняем другу друга в лучшее, но при этом остаемся собой. Люблю его!