по первому вопросу-поить начала месяцев с четырех-сначала с ложки, теперь из чашки (держу сама пока, но хватает крепко и не выпускает, наклоняет как надо, но приходится контролировать)8 месяцев. по второму подпишусь на комментарии, ибо такая же ерунда. Ну и я уповаю всем сердцем на весну с доооолгими пешими прогулками и соответственно кардио-нагрузками
1. Как начался прикорм, так и давать) сколько выпьет. 2. Тренажерка с хорошими весами, массаж с подтягивающим кремом и "меньше жрать!". 2 месяца назад был холодец, сейчас все намного прекраснее и тенденция к полному исчезновению мерзкой кожи.
Ну и пресс можно хоть укачаться, но смысла не будет, кожа-то сверху и прослойку жира качанием пресса не уберешь. Равно как и кардио не спасет ситуацию.
пою водой с начала прикорма. ну то есть даю поильник (держит и пьет сама), сколько хочет, столько и выпивает. но очень символически, педпочитает все равно грудь. про живот не подскажу, у меня все само. о, а может, обертывания? что-то я слышала, знакомые после родов делали. хоть чуть-чуть должно помочь. перед морем-то)
Живот да :( пресс бесполезно качать. Можно в басспоходить, или на аквааэробику. Когда ввели прикорм надо давать пить: воду, чаи детские, росашку можно, я компотики всякие варю не концентрированныея. Можно компотик из яблока сварить, из сухофруктов. Соки до года не давала, а те что щас даю сильно водой разбавляю.
С животом мне очень хорошо помогло сочетание плавания 2 раза в неделю, контрастного душа 2 раза в день(массировать по 2-3 минуты, чередуя прохладную и горячую воду), специального геля для похудения и упругости кожи (Эвелин, кажется, не очень дорогой и действенный, есть ещё подобная сыворотка-крем) и ношения в меру утягивающих, скорее поддерживающих высоких трусиков. Реально ушло обвисание и некоторая дряблость. Растяжек у меня не было.
Comments 27
по второму подпишусь на комментарии, ибо такая же ерунда. Ну и я уповаю всем сердцем на весну с доооолгими пешими прогулками и соответственно кардио-нагрузками
Reply
Reply
Reply
2. Тренажерка с хорошими весами, массаж с подтягивающим кремом и "меньше жрать!".
2 месяца назад был холодец, сейчас все намного прекраснее и тенденция к полному исчезновению мерзкой кожи.
Reply
Reply
Reply
меньше жрать - дааа! :))
Reply
про живот не подскажу, у меня все само. о, а может, обертывания? что-то я слышала, знакомые после родов делали. хоть чуть-чуть должно помочь. перед морем-то)
Reply
Reply
Когда ввели прикорм надо давать пить: воду, чаи детские, росашку можно, я компотики всякие варю не концентрированныея. Можно компотик из яблока сварить, из сухофруктов. Соки до года не давала, а те что щас даю сильно водой разбавляю.
Reply
Reply
Leave a comment