Летние зарядка и фитнес с Ириной Купиной.
Напоминаем, что у вас есть прекрасная возможность заниматься зарядкой или фитнесом по скайпу.
Летом у Ирины более гибкое расписание, можно найти удобный вариант.
Цитирую Ирину: "Вас ждет полноценная тренировка с учетом ваших пожеланий и возможностей.
Для чего? Укрепление организма, сжигание лишних сантиметров, проработка проблемных зон (больная спина, дряблые мышцы и тд)
Для кого? Для тех мам, у кого нет возможности выбраться в спортивный зал, не хватает мотивации и структурированности для самостоятельных занятий. Возможно проведение занятия с малышом (выспавшимся, сытым и довольным) в качестве утяжелителя (присутствие малыша на занятии обговаривается заранее, тк от этого зависит план тренировки).
Каким образом проходит тренировка? Мы с вами списываемся, вы отвечаете на небольшой опросник, оплачиваете тренировку. Я составляю план занятия. Мы договариваемся об удобном для нас времени. Созваниваемся в скайпе и занимаемся. На тренировку нужно выделить минут 40-50. А дальше в зависимости от результата: мы можем договориться о регулярных занятиях или же вы продолжаете заниматься самостоятельно".
Подробности о фитнесе тут http://deti-v-semje.org/ru/content/domashnie-fitnes-trenirovoki-dlya-mam
Про зарядку здесь: http://deti-v-semje.org/ru/content/zaryadka-dlya-vseh
Запись по почте virtual.course@gmail.com
Летом у Ирины более гибкое расписание, можно найти удобный вариант.
Цитирую Ирину: "Вас ждет полноценная тренировка с учетом ваших пожеланий и возможностей.
Для чего? Укрепление организма, сжигание лишних сантиметров, проработка проблемных зон (больная спина, дряблые мышцы и тд)
Для кого? Для тех мам, у кого нет возможности выбраться в спортивный зал, не хватает мотивации и структурированности для самостоятельных занятий. Возможно проведение занятия с малышом (выспавшимся, сытым и довольным) в качестве утяжелителя (присутствие малыша на занятии обговаривается заранее, тк от этого зависит план тренировки).
Каким образом проходит тренировка? Мы с вами списываемся, вы отвечаете на небольшой опросник, оплачиваете тренировку. Я составляю план занятия. Мы договариваемся об удобном для нас времени. Созваниваемся в скайпе и занимаемся. На тренировку нужно выделить минут 40-50. А дальше в зависимости от результата: мы можем договориться о регулярных занятиях или же вы продолжаете заниматься самостоятельно".
Подробности о фитнесе тут http://deti-v-semje.org/ru/content/domashnie-fitnes-trenirovoki-dlya-mam
Про зарядку здесь: http://deti-v-semje.org/ru/content/zaryadka-dlya-vseh
Запись по почте virtual.course@gmail.com