Справочники по нелекарственному лечению

[kkonstantinovna]

Скажите, пожалуйста, какие справочники, а может быть сайты, вы используете, чтобы понять как можно помочь боьному не употребляя лекарств и когда уже пора обращаться к врачу.
Хочется чего-небудь проверенного и четкого. Чему или кому вы доверяете и почему?