Про зарядку

[kkonstantinovna]

Мне очень нравится делать зарядку по скайпу! В первую очередь, мне нравится, что так я ее делаю. Самостоятельно, к сожалению, организовать ежедневную зарядку у меня не выходит.
И я чувствую разницу в своем самочувствии между неделями, когда я делаю зарядку и когда не делаю.
Мне очень нравится разнообразие. В понедельник у нас просто зарядка, во вторник - с гантельками, в среду - со стулом, в четверг - с палочкой, в пятницу - упражнения на коврике. Кроме того Ирина постоянно предлагает какие-то новые упражнения.
Мне очень нравятся комбинированые упражнения, когда работают и руки и ноги.
Есть и еще один немаловажный момент. Я в какой-то момент подумала: вот для себя я устраиваю зарядку. А дочка в ней почти не участвует. Наверное, она бы с удовольствием делала какую-нибудь детскую зарядку со стишками. Но на две зарядки меня совсем не хватало. И тут у Наташи появилась новая игра. Теперь она постоянно придумывает себе какие, нибудь упражнения. И делает их не ради стишков, а ради самой физической нагрузки, ну и потому что мама так делает.)))
Присоединяйтесь! Вместе веселей!
Ирина, а вам большое спасибо!