фрилансеры, как вы строите свой день?

[miron_ka]

интересуюсь режимом дня мам, работающих на дому, имеющих домашних детей и не имеющих нянь и помощников.
сколько времени уходит на работу и в какое время суток вы работаете?
сколько часов остается на сон?
как ведется хозяйство?
как решается вопрос прогулок?
ну и просто, если у вас есть "фишки", помогающие все успеть, поделитесь, пожалуйста (про флай-леди в курсе, пользуюсь).