после двух дней тяжёлой работы третий день очень хочется лежать ) Но боль везде приятная, как после качалки... Ну и как ни странно довольно легко смотрел на схему напряжений ту вертикальную, хотя разгона и не было никакого, и медитация слабая...[Spoiler (click to open)]Вот точки напряжений в схеме, я говорю, вертикальной. На деле каждая точка - это либо узел, или некрупная ( Read more... )

пока погода идеальна для прогулок, хожу и утром и вечером.[Spoiler (click to open)]Не жарко не холодно, не слишком сухо не слишком мокро.  Понятно почему ДХ советовал ходить как можно больше. Когда концентрируешься только на ходьбе и осознанности, в результате набираешь пока ходишь объём осознанности тела ( Read more... )

вот тело наше. В нём разные однородности и скажем для конкретного понимания, структуры, пересекаются одновременно. Можно сказать что есть одновременно разные измерения в нашем теле, которые мы не умеем воспринимать.[бессвязные размышления за осознанность]Или умеем строго определённым образом. Например однородность кожи и однородность мышц на предплечьях воспринимается вместе с основой - ( Read more... )

в теле всё взаимосвязано, одно тянет за собой другое. Если активируются какие то группы связей, области, это вызывает давление через однородности, связи, соседних областей и групп связей, одни усиленные процессы подталкивают другие ( Read more... )

вот что такое наполненность? Перейдём в присутствие, волевым уссилием сольём волю и тело в доступном объёме.[Spoiler (click to open)]Процесс имхо не мгновенный, как раскачка. Сначала на 20% себя чувствуем, потом на 30...И вот в присутствии мы слиты, в восприятии прежде всего в самых сильных и в самых больных системах. Сильные системы, опорности, включены, поэтому что это и ( Read more... )

ещё интересно смотреть на отдельные такты моментов, переходы между действиями, выборами. Привычка выбирать и изобретать новое меняет вовлечённость в бытовой сюжет.  То есть допустим вот трое незнакомых, м и две ж, оказываются мгновенно вовлечены в момент маленькой локальной катастрофой.  Описываю участие в моменте по тактам

[дампы моего восприятия и оценки моментов 3х участников]я - действие в одиночку ( Read more... )

когда работаешь с большой областью, изменение рисунка микронапряжений сопровождается так же изменением количества и качества внутренних процессов. Причём процессы эти по желанию можно осознавать разные.[микромэнеджмент качества внутренних процессов]Разные внутренние однородности являются разными по составу. Один из вариантов например - это качество праны. Как рассказывают специалисты, пран в ( Read more... )

Десятки раз за свою жизнь, обычно зимой, когда мои болячки обострялись, я подолгу лежал, по 8 допустим часов, осознавая проблемные области, исследуя свойства изменённых болезнями процессов, сглаживая негативные напряжения...[и как обычно...]
Ум довольно инертен, большинство не способны например рассматривать болезненность области с какой то иной точки зрения, нежели ( Read more... )

многое от ума зависит. То же осознание, это ведь каждый сам себе решает насколько однонаправленно, не отвлекаясь, живёт в себе, насколько глубоко погружается когда ощущает.[опять лежал осознавал...]Бывает для кого то и своё тело и чужое - как картинка фильма который они смотрят. Что то выступает, какие то формы меняются, закрывают основной пейзаж. А основное такому - его ( Read more... )

бывают такие дни зимой.[опять как часами осознаю всё подряд]
Уж не знаю, планида такая или само так складывается, но именно зимой у меня идут всякие воспаления, а значит потом часовые медитации на крупных сосудах, самоммассаж, проглаживание сосудов... И вроде в чём то тяжело, потому что когда на воспаление выходишь то поневоле работаешь с крупными однородностями, вроде на пределе ( Read more... )