(no subject)
ну и сняли этот холдер, и масса экстрасистул подтвердила проблему. А потом ещё пришёл ПЦР тест и я на две недели теперь закрыт (если ещё не госпитализируют). [плак-плак и про осознание]Так что в общем то и мой уход с работы 28 го был оправдан, и требование делать тест было со стороны ФПК оправдано, и выписывание направления на тест тоже было верным. Правда конечно если бы они адски не тупили, то ещё 28го когда я вызвал врача на дом с теми же симптомами что и сегодня, они бы и взяли тест. А так я походу недолечился, иммунитет не смог подавить вирус, а может и в очередях в поликлинику добавил внутренних жителей...
Теперь про экстрасистулы. Ну, стеснение в груди уже давно, и одышка, и дело не столько в курении когда то, хотя оно и усугубило, а в том сильном ударе в прыжке локтем в сердце, который надломил тогда ребро и прижал сердце... Болело я помню именно в этом месте где сейчас запинается желудочек и где последние годы появлялись сильные боли, болело тогда месяца 4 да так до конца и не прошло. Теперь как выпустят - узи сердца, определение повреждений, может операция. Врач когда график смотрела очень посмурнела и в глаза так и не посмотрела...
А щас расскажу как осознанность с этим всем мне помогает. Я в принципе сильные эти запинания, особенно когда они подряд идут, то есть секунд 5-10, немного сглаживаю. Помогает конечно опыт осознания, когда я подолгу медитирую и тружусь над центрированием тела. Я тогда, это примерно через 2 часа после начала упражнений, мини-йоги, дыхательных и прочего осознания с центрированием, так вот через 2 часа упражнений я обычно проникаю на стенки желудочков и могу допустим как и убить себя вызвав аритмию, так и почти убрать любые проблемы. Хотя надо сказать что если 2 часа перетягиваешь вектора тела для центрирования, проблем обычно не возникает, кроме разве что в сосудистой сетке, которая увы, привыкла жить в перекошенном теле и мальца слишком широкая и кривая в голове например...
Так что я помню выход на ту стенку что вызывает проблемы, вот только проблема всегда в том, что повседневное количество энергии что находится в сердце меньше чем то, что будет через 2 часа медитаций. Значит осознаю я там пусть и мгновенно но меньше, а управляемость и сила воздействия находятся на уровне первых касаний самомассажа. То есть появился перебой - я как бы трогаю стенку, немного сглаживаю боль. Вообще когда я этого ещё не умел, бывало и похуже, но с другой стороны именно моё лежание по пол дня когда идёт приступ с попытками осознания и проторило прямую дорогу на сердце...
Центрирование тела у меня сейчас шагнуло на новый уровень. Мы осознаём ведь что в теле? Пространство. Некую однородность ткани. И у нас часто некие плоскости, блоки, хуже работают и более сплющены чем надо. И вот я их располагаю гармонично и вытягиваю всё так как нужно, так например одну почку что плохо работает сегодня вытянул... И ориентирую их ещё правильно. В результате обычно доходит всё и до стоп и до икр, никуда не уйти от общего центрирования тела. И я допустим стопу вытягиваю, вращаю, и определяю где в ней некая плоскость мышц, сухожилия, что работает с болью, более замедленно. Тяну целенаправленно эту плоскость, разминаю... Потом выше. Потом всё тело оказывается осознанным. Я когда потом иду, это новое ощущение, когда я наступаю на землю абсолютно осознанно, осторожно так, как щупальцем пробую землю... Очень полезно так ходить, привыкаешь к осознанности...
Теперь про экстрасистулы. Ну, стеснение в груди уже давно, и одышка, и дело не столько в курении когда то, хотя оно и усугубило, а в том сильном ударе в прыжке локтем в сердце, который надломил тогда ребро и прижал сердце... Болело я помню именно в этом месте где сейчас запинается желудочек и где последние годы появлялись сильные боли, болело тогда месяца 4 да так до конца и не прошло. Теперь как выпустят - узи сердца, определение повреждений, может операция. Врач когда график смотрела очень посмурнела и в глаза так и не посмотрела...
А щас расскажу как осознанность с этим всем мне помогает. Я в принципе сильные эти запинания, особенно когда они подряд идут, то есть секунд 5-10, немного сглаживаю. Помогает конечно опыт осознания, когда я подолгу медитирую и тружусь над центрированием тела. Я тогда, это примерно через 2 часа после начала упражнений, мини-йоги, дыхательных и прочего осознания с центрированием, так вот через 2 часа упражнений я обычно проникаю на стенки желудочков и могу допустим как и убить себя вызвав аритмию, так и почти убрать любые проблемы. Хотя надо сказать что если 2 часа перетягиваешь вектора тела для центрирования, проблем обычно не возникает, кроме разве что в сосудистой сетке, которая увы, привыкла жить в перекошенном теле и мальца слишком широкая и кривая в голове например...
Так что я помню выход на ту стенку что вызывает проблемы, вот только проблема всегда в том, что повседневное количество энергии что находится в сердце меньше чем то, что будет через 2 часа медитаций. Значит осознаю я там пусть и мгновенно но меньше, а управляемость и сила воздействия находятся на уровне первых касаний самомассажа. То есть появился перебой - я как бы трогаю стенку, немного сглаживаю боль. Вообще когда я этого ещё не умел, бывало и похуже, но с другой стороны именно моё лежание по пол дня когда идёт приступ с попытками осознания и проторило прямую дорогу на сердце...
Центрирование тела у меня сейчас шагнуло на новый уровень. Мы осознаём ведь что в теле? Пространство. Некую однородность ткани. И у нас часто некие плоскости, блоки, хуже работают и более сплющены чем надо. И вот я их располагаю гармонично и вытягиваю всё так как нужно, так например одну почку что плохо работает сегодня вытянул... И ориентирую их ещё правильно. В результате обычно доходит всё и до стоп и до икр, никуда не уйти от общего центрирования тела. И я допустим стопу вытягиваю, вращаю, и определяю где в ней некая плоскость мышц, сухожилия, что работает с болью, более замедленно. Тяну целенаправленно эту плоскость, разминаю... Потом выше. Потом всё тело оказывается осознанным. Я когда потом иду, это новое ощущение, когда я наступаю на землю абсолютно осознанно, осторожно так, как щупальцем пробую землю... Очень полезно так ходить, привыкаешь к осознанности...