Принцип кайдзен для самосовершенствования
Кайдзен это японская философия постоянного совершенствования рабочих и управленческих процессов, направленных на постоянное улучшение производимых товаров и оказываемых услуг, которая получила своё распространение после Второй мировой войны и помогла добиться японцам потрясающих результатов.
В этой небольшой статье я не стану лить много воды, а постараюсь поделиться личным опытом использования данной методики для личного развития. В жизни человека много областей, которые требует постоянных улучшений, результатом “прокачки” этих областей будет улучшение уровня жизни и появления чувства внутреннего удовлетворения собой и своими личными результатами.
Итак, вот основные области, которые требуют внимания:
1. Правильное питание - делая свой выбор в пользу полезных продуктов, вы помогаете своему организму лучше функционировать, помогая вам добиваться поставленных целей. Правильное питание тема довольно обширная, но основные рекомендации следующие - используйте правильные углеводы (рис, гречка) и качественные источники мяса (говядина, индейка, курица), обязательно включайте в свой рацион овощи, они помогают пищи лучше усваиваться и насыщают организм полезными микроэлементами, также обязательно устраивайте рыбные дни, чтобы напитать свой организм полезными жирами;
2. Спорт - работа вынуждает нас снижать свою двигательную активность, а как известно движение это жизнь, значит жизненно необходимо для соблюдения баланса дополнять свою жизнь спортом и не обязательно это должен быть фитнес, соберите команду по футболу среди своих коллег или друзей, или команду по баскетболу, простые прогулки на свежем воздухе также помогут вам в сохранении и приумножении своей физической формы;
3. Интеллектуальное развитие - тут идеальным вариантом будет изучение профессиональной литературы, наравне с классической, которая поможет вам улучшить свои ораторские способности и красочность письменного изложения своих мыслей. Для развития навыков написания красочных текстов отличным решением будет ведение своего персонального блога, который со временем поможет выработать свой фирменный стиль подачи информации, помогая постоянно совершенствоваться в выбранных областях. Хорошие собеседники и грамотные наставники помогут сделать невероятно качественный скачок вперёд;
4. Хобби - человеку обязательно нужно иметь своё страстное увлечение, хорошо, если основная работа является одновременно и отдушиной, но такое встречается крайне редко, именно поэтому для сохранения и приумножения своих душевных сил стоит завести занятие по душе, которое будет раскрывать ваши внутренние резервы и отвлекать от основных мыслей;
5. Семья и дети - человеку для полноты жизни необходим спутник, человек который будет раскрывать самые лучшие качества в человеке и помогать ему идти по жизни с любовью в сердце, помогая в трудные минуты жизни и разделяя прекрасные мгновения. Дети это вообще тема отдельного разговора, это наше продолжение, наследие и смысл жизни, поэтому излишним будет описывать прекрасные моменты отцовства или материнства;
6. Путешествия - созерцая красоты нашей прекрасной и удивительной планеты, мы способны вдохновляться на совершение самых невероятных поступков и реализацию амбициозных проектов, находясь в динамике, человеку открываются совершенно невероятные решения, которые в обычной жизни ему не могли придти в голову, а значит глупо упускать такую возможность.
Я перечислил основные акценты, которые затрагивают мою душу и развитием которых я занимаюсь, и на которые советую обратить внимание своим читателям. Если вам есть чем дополнить данный список и поделиться своими идеями, а возможно и правилами я буду только рад.
Удачи на пути к самосовершенствованию и да прибудет с вами сила!
P.S. Считаете данный материал интересным для ваших друзей и знакомых? - Уделите несколько драгоценных секунд вашей жизни, чтобы нажать на кнопочку ниже и рассказать о нём своим друзьям. Помогите развитию блога, а я сделаю всё возможное, чтобы было больше интересных и полезных статей. Спасибо и удачи вам!