"Зеленая гвардия" - ламинария, сприрулина, хлорофилл.
Вот такие у меня банки стоят. Как солдаты )))
Зеленые водоросли для здоровья.
Nature's Life, Icelandic Kelp, 500 Tablets
Наш район (Россия, Рязань) является йододефицитным. Недостаток йода наблюдается у многих, йодомарин прописывают и взрослым и детям.
Здесь же мы имеем натуральный йод.
Kelp - это Ламинария (морская капуста) - один из самых насыщенных йодом продуктов, который помогает выводить из организма вредные вещества, в том числе свинец и тяжёлые металлы.
Йод также хорошо влияет на состояние щитовидной железы, в частности лечит эндемичный зоб, гипертиреоз, Базедову болезнь. За счёт богатого бромом и витаминами группы В состава морская капуста успокаивает и приводит нервную систему в норму. Ламинария благоприятно воздействует на ЦНС, делает работоспособность организма выше, делает человека сильнее умственно и физически.
Морская капуста освобождает организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов. Ее полезно есть людям, работающим на вредном производстве. Ламинарию рекомендуется употреблять в пищу во время эпидемии гриппа для поддержания и повышения иммунитета. Морская капуста рекомендована как слабительное средство людям, страдающим запорами. Ее эффект аналогичен слабительному действию фруктов и овощей. Растительные волокна в кишечнике набухают и начинают раздражать нервные окончания слизистой оболочки, способствуя возбуждению перистальтики. И еще много всего хорошего можно про ламинарию написать.
Йод есть в составе большинства мультивитаминных комплексов . Бывают мультивитамины и без йода, бывают с небольшим содержанием йода. Я пью мультивитамины не постоянно - курсами. Стараюсь выбирать с большим содержанием йода.
В безвитаминный период пью Kelp, чтобы получить нужнуюмне дозу йода.
Очень выгодная упаковка - 500 таблеток. Одна таблетка в день. Доза йода в таблетке не превышает суточную норму.
Не могу сказать, что начала пить и что-то там изменилось во внешнем виде или самочувствии. Знаю что мне это нужно. Вместо йодомарина предпочитаю получать йод из натуральных источников.
Следующий герой - спирулина
Now Foods, Certified Organic Spirulina, 500 mg, 180 Tablets
Спирулина - является уникальным и удивительным растением. Ученые утверждают, что это единственное растение, которое живет на нашей плоанете сотни миллионов лет. Она имеет уникальный биохимический состав - около 2000 минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов.
Очень много показаний для приема спирулины.
Она полезна и при диабете II типа, и при болезнях сердца, артритах и даже раковых заболеваниях. Введение в рацион этого продукта поможет поддержать здоровый pH-баланс в организме. Ученые считают, что эти чудесные водоросли способны замедлить постепенное ослабление иммунной системы, вызванное естественными процессами старения. Бонусы для аллергиков Спирулина также снижает производство гистамина - сопутствующего аллергии вещества, отвечающего за многие симптомы заболевания. И т.д. и т.п.
Много всего хорошего про нее написано. За спирулину говорит и тот факт, что ее нередко приписывают для защиты от токсинов, загрязнений воздуха и воды, от чего страдают все городские жители.
В сети есть разговоры в сети о якобы вреде водорослей, в частности спирулины. Искала на чем они могут основываться. Ни одной серьезной статьи на тему вреда не нашла. И вообще ни одной о вреде не нашла! Зато про пользу куча статей и результатов исследований.
Важно здесь вот что. Все водоросли крайне важно покупать только у проверенных производителей, поскольку они могут быть загрязнены тяжелыми металлами и токсичными веществами. От неизвестных производителей точно покупать не следует.
В день рекомендуется принимать 6 таблеток. Но это если не пьем мультивитаминный комплекс, если пьем, снижаем дозу до 3-х. Я пью курсами - месяц спирулина, месяц хлорофилл и месяц хорелла.
Ну и еще из этих таблеточек спирулины делаем простую маску для лица. Растворить в воде и нанести на лицо на 15 минут. Смыть. Тоже делать месячный курс по 2 раза в неделю. Хорошо очищает, тонизирует, омолаживает кожу.[В спирулине есть]
В спирулине есть
- Аргинин очищает кровь от токсических веществ, помогает убрать зашлакованность организма, повышает либидо.
- Гамма-линоленовая кислота является неплохим средством для профилактики и лечения артритов. Редкий натуральный компонент, который также содержится в материнском молоке.
- Глютаминовая кислота считается важной пищей для клеток мозга, улучшает умственные способности и снижает тягу к алкоголю.
- Инозитол необходим для лечения печени. Он участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов. Способствует нормализации уровня холестерина в крови.
- Тиамин рекомендуется ввести в рацион при проблемах с нервной системой, повышенной утомляемости, бессоннице, нарушении сердечного ритма, одышке.
- Тирозин обладает антивозрастными свойствами. Также есть медицинские основания предполагать, что тирозин предотвращает появление седины. Ученые называют данное вещество «эликсиром молодости».
- Фикоцианин является синим пигментом, к которому сейчас научное сообщество проявляет самое пристальное внимание. По некоторым данным, это единственный найденный в природе компонент, способный затормозить рост раковых клеток. Кроме спирулины больше фикоцианина ни в одном растении на нашей планете не нашли.
- Фолиевая кислота нужна для образования гемоглобина в человеческом теле.
- Цистин играет важную роль в работе поджелудочной железы.
И наконец хлорофилл
Now Foods, Chlorophyll, 100 mg, 90 Capsules
Недавно приобрела жидкий хлорофилл, до этого пила капсулы из этой вот баночки. На момент фото всего одна капсула осталась :) Капсулы пачкают пальцы зеленым порошком.
Принимать утром, перед едой, 1 капсулу в день.
Хлорофилл - это химическое соединение использует солнечные свет для производства энергии в зеленых частях растений (преимущественно листьях). Оказывается, человеческому организму тоже нравится хлорофилл, хотя он и может без него обходиться.
Хлорофилл способствует увеличению качества и количества красных кровяных клеток (эритроцитов), поскольку его химическая формула родственна гемоглобину. Основное различие проявляется в центральном атоме молекулы. У гемоглобина это железо, у хлорофилла - магний. В результате улучшается транспортировка кислорода к клеткам и тканям человеческого тела.
Еще он обладает способностью связывать и выводить токсичные тяжелые металлы из организма, например, ртуть. Убивает микробы и тормозит рост новых микроорганизмов.
Работает как дезодорирующее средство для пищеварительной системы, убирает неприятный запах изо рта, борется с чересчур резким запахом пота, показан при туберкулезе, полезен при комплексном лечении доброкачественных заболеваний молочной железы и т.д. и т.п. )))
Действительно, дезодорирует все неприятные запахи -запах пота и запах изо рта. У подруги стало гораздо меньше высыпаний на лице при приеме хлорофилла.
Хорошая такая штука!
Для новичков на iHerb
Вы можете использовать код GTD736, чтобы получить скидку 5$-10$ при первом заказе. Спасибо.