Короче, нога
Кто про что, а вшивый всё про баню. В общем, в связи с малоподвижностью левой нижней конечности, обусловленной характером травмы, возникло у меня стойкое ощущение, что и без того скромные мышечные ресурсы ноги как-то совсем истончились. Вид многострадальной ноженьки в анфас, надо сказать, при несколько более пристальном рассмотрении подтверждал самые мрачные опасения. Так что возник вопрос, как же оперативно с таким безобразием побороться.
На скорость был особый упор - как истинное дитя эпохи, я проявляю крайний интерес к быстрым решениям. Ну и на всякую инновационность метода меня легко заманить, чо уж там. В общем, долго ли, коротко, а пришла я таки в студию EMS (электростимуляция мускулов) и радостно собралась пару месяцев там позаниматься.
Товарищи всё делают по науке, в рамках доказательной концепции. Сначала измеряют соотношение мышечной массы к общей, потом обещают сделать такой же итоговый замер для учета и контроля. Примечательно так же, что я, по крайней мере в параметрах среднестатистического городского жителя, не особо выделяюсь в сторону неудовлетворительности результатов состояния организма. Странно, но ок, запишем так.
Тренировка всего 20 минут в неделю - но по нагрузкам выходит как если бы я 2,5 часа провела в качалке (согласно высказыванию инструктора). При этом берегутся суставы, так как спортивный инвентарь по массе своей весьма щадящ - вместо полноценной штанги с блинами всего лишь перекладина, да и та не металлическая. =) А смысл этой легкости в том, что за счет электрических импульсов мускулатуре приходится напрягаться так, как будто бы я ворочала неподъемные мешки и жонглировала пудовыми гирьками.
Ну и ощущения, конечно, весьма забавные - например, если не соблюдать режим вдоха и выдоха, то во время импульса я чувствую себя именно так, как если б мне кто-то резко дал поддых. Не то, чтоб меня у меня был такой опыт в реальности (тьфу-тьфу-тьфу), но вот так я его себе представляю. Да и мозг тоже диву даётся - вроде он отпускает команду руку согнуть, а не тут-то было - конечность, кажется, находится под внешним управлением. И такое вполне себе недомение со стороны центра принятия реше - эээ? это что сейчас такое творится? что за беспредел?
Ещё и крепатура в полном объеме присутствует! Вроде всего ничего подёргался, а на завтра все тело ломит.
В целом, необычненько (а это ведь самый что ни на есть главный для меня критерий удачности выбора) проходят занятия, причем не только лишь из-за странных новых состояний тела - тренер, вот например, из Афганистана. Я подозреваю, что выехал он оттуда из-за своих сексуальных предпочтений. Но видно, что грамотный и современный товарищ - свой крутецкий мотик паркует прямо в студии. =)) Его немецкий напоминает мне, конечно, русский выговор жителей среднеазиатских республик, которым фонетически сложно произнести скопление согласных, и их речевой аппарат разбавляет их гласными. Но хоть и с временным лагом, а таки уразуметь могу, чего от меня надобно. Так что задача выполняется. Ещё месячишко позанимаюсь - а там и замер должен быть. И если даже не будет значимых результатов, то хоть воспоминания о потехе останутся.
На скорость был особый упор - как истинное дитя эпохи, я проявляю крайний интерес к быстрым решениям. Ну и на всякую инновационность метода меня легко заманить, чо уж там. В общем, долго ли, коротко, а пришла я таки в студию EMS (электростимуляция мускулов) и радостно собралась пару месяцев там позаниматься.
Товарищи всё делают по науке, в рамках доказательной концепции. Сначала измеряют соотношение мышечной массы к общей, потом обещают сделать такой же итоговый замер для учета и контроля. Примечательно так же, что я, по крайней мере в параметрах среднестатистического городского жителя, не особо выделяюсь в сторону неудовлетворительности результатов состояния организма. Странно, но ок, запишем так.
Тренировка всего 20 минут в неделю - но по нагрузкам выходит как если бы я 2,5 часа провела в качалке (согласно высказыванию инструктора). При этом берегутся суставы, так как спортивный инвентарь по массе своей весьма щадящ - вместо полноценной штанги с блинами всего лишь перекладина, да и та не металлическая. =) А смысл этой легкости в том, что за счет электрических импульсов мускулатуре приходится напрягаться так, как будто бы я ворочала неподъемные мешки и жонглировала пудовыми гирьками.
Ну и ощущения, конечно, весьма забавные - например, если не соблюдать режим вдоха и выдоха, то во время импульса я чувствую себя именно так, как если б мне кто-то резко дал поддых. Не то, чтоб меня у меня был такой опыт в реальности (тьфу-тьфу-тьфу), но вот так я его себе представляю. Да и мозг тоже диву даётся - вроде он отпускает команду руку согнуть, а не тут-то было - конечность, кажется, находится под внешним управлением. И такое вполне себе недомение со стороны центра принятия реше - эээ? это что сейчас такое творится? что за беспредел?
Ещё и крепатура в полном объеме присутствует! Вроде всего ничего подёргался, а на завтра все тело ломит.
В целом, необычненько (а это ведь самый что ни на есть главный для меня критерий удачности выбора) проходят занятия, причем не только лишь из-за странных новых состояний тела - тренер, вот например, из Афганистана. Я подозреваю, что выехал он оттуда из-за своих сексуальных предпочтений. Но видно, что грамотный и современный товарищ - свой крутецкий мотик паркует прямо в студии. =)) Его немецкий напоминает мне, конечно, русский выговор жителей среднеазиатских республик, которым фонетически сложно произнести скопление согласных, и их речевой аппарат разбавляет их гласными. Но хоть и с временным лагом, а таки уразуметь могу, чего от меня надобно. Так что задача выполняется. Ещё месячишко позанимаюсь - а там и замер должен быть. И если даже не будет значимых результатов, то хоть воспоминания о потехе останутся.