Совы и жаворонки.
Через 20 минут после рассвета.
Луна влияет на воду - приливы и отливы. Еще на растения: сажать следует на растущей луне; косить и собирать - на убывающей. Это связано с притяжением луны.
Также она влияет и на людей.
Но точно также и солнце влияет на нас. Когда оно над нами, то притягивает все: нас самих, объекты, с которыми мы взаимодействуем, условно "ноша". Значит, когда солнце с этой стороны горизонта, оно облегчает нас самих и нашу "ношу". Деяния даются легче и мы успеваем совершить больше за тоже время.
Именно поэтому поговорка "кто рано встает, тому бог подает" работает. Именно поэтому летом мы успеваем за день сделать больше, чем зимой. Именно поэтому на юге страны ( в коммандировке или в отпуске) успеваем сделать за день больше, чем на севере, дома.
Я раньше был совой. Был уверен, что это не лечится. Да! Это лечится. Это просто привычка. Другое дело, что чем больше возраст, тем сильнее она укоренилась, сложнее менять. Но поменять эту привычку можно. Постепенно заставляя себя лечь спать все раньше и раньше. Кому-то на 15 мин, кому-то на час будет нормально. Просыпание постепенно подстроится само.
Читал исследования на эту тему, оказалось, что большинство успешных людей в т.ч. Мирового уровня - жаворонки.
А сегодня узнал от знакомой, практикующей йогу, что это правильный режим. Просыпаться до рассвета, выполнять його-практику, затем начинать обычную жизнь.
Хотите попробовать?