еще одно важное и эффективное упражнение по саморазвитию
недавно делал снова разные упражнения по саморазвитию, совершенствованию и все такое, хочу поделиться одним из них:
Упражнение выполняется так:
шаг 0: возьмите бумагу и ручку (можно карандаш), допускается и в электронном виде, (приветствуется тишина, покой и возможность сосредоточиться на 15 минут, ну или 30, как у кого пойдет),
шаг 1: нужно выписать ключевые, поворотные, важные, очень важные, судьбоносные, решающие события из жизни, существенно повлиявшие на вашу судьбу, развитие и ход вашей жизни (когда и что),
шаг 2: нужно пройтись по каждому элементу списка и определить: насколько это событие было
либо а) случайным, не зависящим от вас, фатальным (от слова судьба), ну или зависящим в первую очередь от других,
либо б) результатом вашего решения и осознанного поведения.
у меня получилось так:
в результате этого упражнения я вспомнил (сфокусировался, вынул из памяти, решил для себя) длинный список (несколько десятков) событий, повлиявших и изменивших мою жизнь и меня,
итого, 88% (почти 90%) этих событий зависят от моих действий (так или иначе) и от моих решений (так или иначе).
и это, как мне кажется, очень круто!!!
(не думаю, что если по-честному, то у кого-то получается 99%, но если так, то респект вам, герой!)
думаю, что если в этом выводе и был смысл упражнения (хотя, сам список - это уже серьезный результат),
этого уже достаточно, чтобы понять важное:
большая, очень большая (подавляющая) часть событий, меняющих мою судьбу-жизнь-меня - это либо мои (МОИ!) поступки, либо мои (!) решения, либо это связано с какими-то моими (собственными!) действиями, влиянием или связями-ниточками, за которые я дергал...
по-моему, КРУТО!
очень рекомендую проделать всем читателям.
помогает, мотивирует, освежает, вдохновляет, придает сил и уверенности.
понравилось? хотите еще? - обращайтесь!
Удачи!
Упражнение выполняется так:
шаг 0: возьмите бумагу и ручку (можно карандаш), допускается и в электронном виде, (приветствуется тишина, покой и возможность сосредоточиться на 15 минут, ну или 30, как у кого пойдет),
шаг 1: нужно выписать ключевые, поворотные, важные, очень важные, судьбоносные, решающие события из жизни, существенно повлиявшие на вашу судьбу, развитие и ход вашей жизни (когда и что),
шаг 2: нужно пройтись по каждому элементу списка и определить: насколько это событие было
либо а) случайным, не зависящим от вас, фатальным (от слова судьба), ну или зависящим в первую очередь от других,
либо б) результатом вашего решения и осознанного поведения.
у меня получилось так:
в результате этого упражнения я вспомнил (сфокусировался, вынул из памяти, решил для себя) длинный список (несколько десятков) событий, повлиявших и изменивших мою жизнь и меня,
итого, 88% (почти 90%) этих событий зависят от моих действий (так или иначе) и от моих решений (так или иначе).
и это, как мне кажется, очень круто!!!
(не думаю, что если по-честному, то у кого-то получается 99%, но если так, то респект вам, герой!)
думаю, что если в этом выводе и был смысл упражнения (хотя, сам список - это уже серьезный результат),
этого уже достаточно, чтобы понять важное:
большая, очень большая (подавляющая) часть событий, меняющих мою судьбу-жизнь-меня - это либо мои (МОИ!) поступки, либо мои (!) решения, либо это связано с какими-то моими (собственными!) действиями, влиянием или связями-ниточками, за которые я дергал...
по-моему, КРУТО!
очень рекомендую проделать всем читателям.
помогает, мотивирует, освежает, вдохновляет, придает сил и уверенности.
понравилось? хотите еще? - обращайтесь!
Удачи!