Как перестать бояться?
Раньше, я испытывал огромный дискомфорт при общении с другими людьми. Я содрогался от ужаса, что сейчас позвоню и на том конце возьмут трубку и мне придётся говорить с человеком (как с знакомым, так и не знакомым). Время шло, количество звонков и встреч увеличивалось и в один момент я понял, что страха нет. Я был удивлён когда осознал это. Но как получилось так, что страх пропал? Проанализировав, я нашёл причину: не все встречи заканчивались благоприятно, было большое количество отказов и я научился принимать их. В итоге самый большой страх связанный с общением с другими людьми, был страх получить ответ "Нет". Я нуждался, нужда заставляла думать о негативных последствиях, соответственно их и бояться. Я отучился нуждаться и перестал бояться говорить "Нет" и бояться получить "Нет", так я перестал бояться разговора с людьми. И всё же как перестать бояться? Необходимо найти причину своего страха, он обычно глубже чем просто боязнь разговора с людьми (у каждого свой страх), и начать делать те вещи при которых вы испытываете этот страх, со временем он исчезнет. Вы перестанете бояться лишь тогда, когда будете идти на встречу своему страху. Так что поднимайтесь и начните делать те вещи от которых у вас трясутся коленки!